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Recettes aux épinards

Frais ou surgelés, les épinards se glissent dans les omelettes, les dahls, les pâtes et les quiches.

  • 70recettes
  • 28 minen général
  • ≈ 1,77 €la part, en général
  • 49végétariennes

Les recettes

Omelette aux épinards, champignons et fromage râpéVégéVoir la recette

Omelette aux épinards, champignons et fromage râpé

20 min≈ 1,92 €334 kcal
Poêlée de poulet aux champignons, épinards et riz basmatiVoir la recette

Poêlée de poulet aux champignons, épinards et riz basmati

40 min≈ 3,08 €555 kcal
Pâtes complètes aux lentilles corail et épinardsVégéVoir la recette

Pâtes complètes aux lentilles corail et épinards

20 min≈ 0,85 €645 kcal
Omelette aux champignons, épinards et fetaVégéVoir la recette

Omelette aux champignons, épinards et feta

20 min≈ 1,51 €302 kcal
Omelette aux pommes de terre et épinardsVégéVoir la recette

Omelette aux pommes de terre et épinards

40 min≈ 1,46 €372 kcal
Dahl de lentilles corail au lait de coco et épinardsVégéVoir la recette

Dahl de lentilles corail au lait de coco et épinards

25 min≈ 2,25 €780 kcal
Dahl de lentilles corail aux épinardsVégéVoir la recette

Dahl de lentilles corail aux épinards

40 min≈ 2,43 €927 kcal
Riz basmati aux œufs brouillés et épinardsVégéVoir la recette

Riz basmati aux œufs brouillés et épinards

26 min≈ 1,50 €746 kcal
Penne crémeuses poulet & épinardsVoir la recette

Penne crémeuses poulet & épinards

20 min≈ 3,00 €848 kcal
Risoni en sauce tomate crémeuse aux épinards et lardons fumésVoir la recette

Risoni en sauce tomate crémeuse aux épinards et lardons fumés

30 min≈ 1,66 €680 kcal
Omelette aux champignons et épinards, salade verteVégéVoir la recette

Omelette aux champignons et épinards, salade verte

20 min≈ 2,86 €392 kcal
Tarte aux épinards et au fromageVégéVoir la recette

Tarte aux épinards et au fromage

45 min≈ 1,75 €722 kcal
Dahl de lentilles corail, riz basmati et épinardsVégéVoir la recette

Dahl de lentilles corail, riz basmati et épinards

40 min≈ 1,95 €573 kcal
Curry de pois chiches, patate douce et épinardsVégéVoir la recette

Curry de pois chiches, patate douce et épinards

30 min≈ 2,07 €850 kcal
Pâtes complètes aux œufs brouillés et épinardsVoir la recette

Pâtes complètes aux œufs brouillés et épinards

25 min≈ 1,47 €632 kcal
Gratin de pommes de terre au saumon et épinardsVoir la recette

Gratin de pommes de terre au saumon et épinards

45 min≈ 4,79 €855 kcal
Omelette aux pommes de terre et épinards fraisVégéVoir la recette

Omelette aux pommes de terre et épinards frais

35 min≈ 1,46 €363 kcal
Pâtes à la carbonara revisitée aux champignons et épinardsVoir la recette

Pâtes à la carbonara revisitée aux champignons et épinards

25 min≈ 1,25 €573 kcal
Poêlée de saumon frais, pommes de terre et épinardsVoir la recette

Poêlée de saumon frais, pommes de terre et épinards

25 min≈ 2,94 €493 kcal
Tarte aux épinards et au chèvreVégéVoir la recette

Tarte aux épinards et au chèvre

40 min≈ 1,80 €787 kcal
Gratin de pommes de terre, épinards et œufs pochésVégéVoir la recette

Gratin de pommes de terre, épinards et œufs pochés

60 min≈ 1,70 €557 kcal
Curry de poulet léger aux épinards et riz basmatiVoir la recette

Curry de poulet léger aux épinards et riz basmati

35 min≈ 4,67 €667 kcal
Gratin de pâtes au thon et épinardsVoir la recette

Gratin de pâtes au thon et épinards

30 min≈ 3,95 €856 kcal
Gratin de pommes de terre, lardons et épinards à la crèmeVoir la recette

Gratin de pommes de terre, lardons et épinards à la crème

50 min≈ 1,62 €625 kcal
Ragoût de lentilles corail, tomates et épinards au chorizoVoir la recette

Ragoût de lentilles corail, tomates et épinards au chorizo

50 min≈ 5,34 €937 kcal
Dahl de lentilles corail, riz et épinardsVégéVoir la recette

Dahl de lentilles corail, riz et épinards

35 min≈ 1,84 €770 kcal
Omelette aux pommes de terre et épinards surgelésVégéVoir la recette

Omelette aux pommes de terre et épinards surgelés

30 min≈ 2,71 €921 kcal
Curry de pois chiches, patates douces et épinards fraisVégéVoir la recette

Curry de pois chiches, patates douces et épinards frais

35 min≈ 3,02 €679 kcal
Omelette aux champignons, épinards et fromage de chèvreVégéVoir la recette

Omelette aux champignons, épinards et fromage de chèvre

20 min≈ 2,85 €430 kcal
Poêlée de pois chiches, épinards et fetaVégéVoir la recette

Poêlée de pois chiches, épinards et feta

20 min≈ 2,60 €698 kcal
Omelette aux épinards et fromage de chèvre fraisVégéVoir la recette

Omelette aux épinards et fromage de chèvre frais

15 min≈ 2,52 €396 kcal
Polenta aux œufs et aux épinardsVégéVoir la recette

Polenta aux œufs et aux épinards

20 min≈ 0,78 €453 kcal
Saumon et riz aux épinardsVoir la recette

Saumon et riz aux épinards

25 min≈ 2,38 €647 kcal
Curry de pois chiches et épinards à la crème de cocoVégéVoir la recette

Curry de pois chiches et épinards à la crème de coco

25 min≈ 2,94 €666 kcal
Omelette aux pommes de terre, épinards et fromage de chèvreVégéVoir la recette

Omelette aux pommes de terre, épinards et fromage de chèvre

30 min≈ 2,39 €626 kcal
Curry de lentilles corail, patates douces et épinardsVégéVoir la recette

Curry de lentilles corail, patates douces et épinards

60 min≈ 1,75 €621 kcal
Dahl de lentilles corail, riz basmati et épinards à la crèmeVégéVoir la recette

Dahl de lentilles corail, riz basmati et épinards à la crème

35 min≈ 2,16 €968 kcal
Riz basmati aux œufs brouillés et épinards fraisVégéVoir la recette

Riz basmati aux œufs brouillés et épinards frais

25 min≈ 1,63 €675 kcal
Riz basmati aux œufs brouillés, épinards et champignonsVégéVoir la recette

Riz basmati aux œufs brouillés, épinards et champignons

25 min≈ 1,73 €497 kcal
VégéVoir la recette

Lasagnes aux épinards et à la ricotta

55 min≈ 1,67 €534 kcal
VégéVoir la recette

Gratin de pâtes aux épinards

30 min≈ 1,00 €550 kcal
VégéVoir la recette

Pâtes aux épinards et à la crème

20 min≈ 0,79 €485 kcal
Voir la recette

Pâtes au saumon et aux épinards

20 min≈ 2,62 €637 kcal
VégéVoir la recette

Pâtes aux épinards et aux œufs

20 min≈ 0,77 €451 kcal
VégéVoir la recette

Pâtes aux épinards et à la tomate

30 min≈ 0,61 €361 kcal
Voir la recette

Pâtes au bœuf et aux épinards

25 min≈ 1,82 €695 kcal
Voir la recette

Pâtes aux sardines et aux épinards

20 min≈ 1,33 €
VégéVoir la recette

Dahl de lentilles corail et épinards à la noix de coco

30 min≈ 1,84 €581 kcal
VégéVoir la recette

Curry de pois chiches et pommes de terre

25 min≈ 1,39 €492 kcal
VégéVoir la recette

Pâtes à l'ail et aux épinards

15 min≈ 1,14 €453 kcal
VégéVoir la recette

Pâtes aux champignons et épinards

20 min≈ 0,98 €390 kcal
VégéVoir la recette

Pâtes aux haricots blancs et aux épinards

20 min≈ 0,68 €438 kcal
VégéVoir la recette

Curry de pois chiches aux épinards

25 min≈ 1,29 €617 kcal
VégéVoir la recette

Gratin de pommes de terre aux épinards et aux œufs

45 min≈ 1,72 €570 kcal
Voir la recette

Curry doux de poulet et riz

40 min≈ 2,37 €787 kcal
VégéVoir la recette

Œufs cocotte aux épinards et pain

30 min≈ 1,27 €452 kcal
VégéVoir la recette

Œufs cocotte aux épinards et pommes de terre

35 min≈ 1,52 €348 kcal
VégéVoir la recette

Poêlée de tofu croustillant, patates douces et épinards

25 min≈ 1,67 €453 kcal
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Cabillaud, riz et épinards

25 min≈ 2,96 €406 kcal
VégéVoir la recette

Crêpes aux épinards et au fromage

30 min≈ 0,89 €504 kcal

Les 60 plus cuisinées sur 70. Toutes les recettes

Les questions qu'on se pose

réponses courtes, chiffres vérifiables

Quelle est la recette la plus rapide ?

Omelette aux épinards et fromage de chèvre frais, prête en 15 minutes. Voir la recette

Quelle est la recette la moins chère ?

Pâtes aux épinards et à la tomate, autour de 0,61 € la part. Voir la recette

Quelle est la recette la plus légère ?

Omelette aux champignons, épinards et feta, 302 kcal la portion (table Ciqual de l'ANSES). Voir la recette

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