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Recettes au brocoli

Au wok, en gratin, avec des pâtes ou dans un bowl : le brocoli cuit en cinq minutes et reste croquant.

  • 39recettes
  • 25 minen général
  • ≈ 2,10 €la part, en général
  • 13végétariennes

Les recettes

Poêlée de nouilles sautées aux légumes croquants et œuf pochéVégéVoir la recette

Poêlée de nouilles sautées aux légumes croquants et œuf poché

30 min≈ 1,59 €516 kcal
Steak haché, brocoli sauté & boulgourVoir la recette

Steak haché, brocoli sauté & boulgour

20 min≈ 1,95 €625 kcal
Poêlée de tofu mariné, brocolis et riz basmatiVégéVoir la recette

Poêlée de tofu mariné, brocolis et riz basmati

35 min≈ 2,05 €615 kcal
Poulet rôti aux patates douces rôties et brocolis vapeurVoir la recette

Poulet rôti aux patates douces rôties et brocolis vapeur

45 min≈ 3,05 €546 kcal
Wok de bœuf haché aux légumes croquants et sauce soja-citronVoir la recette

Wok de bœuf haché aux légumes croquants et sauce soja-citron

25 min≈ 2,35 €589 kcal
Bowl protéiné poulet-riz aux légumes sautésVoir la recette

Bowl protéiné poulet-riz aux légumes sautés

25 min≈ 4,10 €802 kcal
Gratin de pâtes spaghetti au thon, brocolis et parmesanVoir la recette

Gratin de pâtes spaghetti au thon, brocolis et parmesan

50 min≈ 2,34 €843 kcal
Wok de boeuf, brocoli & nouilles sautéesVoir la recette

Wok de boeuf, brocoli & nouilles sautées

35 min≈ 4,00 €750 kcal
Wok de tofu, brocolis et nouilles de rizVégéVoir la recette

Wok de tofu, brocolis et nouilles de riz

20 min≈ 3,90 €752 kcal
Omelette moelleuse aux trois légumes et noix, salade de mâcheVégéVoir la recette

Omelette moelleuse aux trois légumes et noix, salade de mâche

25 min≈ 1,89 €435 kcal
Wok de bœuf haché, brocolis et nouilles de riz aux pimentsVoir la recette

Wok de bœuf haché, brocolis et nouilles de riz aux piments

15 min≈ 5,20 €615 kcal
Gratin de pommes de terre, saumon et brocolisVoir la recette

Gratin de pommes de terre, saumon et brocolis

50 min≈ 2,02 €502 kcal
Poêlée de crevettes, brocolis et riz basmatiVoir la recette

Poêlée de crevettes, brocolis et riz basmati

25 min≈ 2,85 €386 kcal
Gratin de pommes de terre, blanc de poulet et brocolisVoir la recette

Gratin de pommes de terre, blanc de poulet et brocolis

75 min≈ 2,73 €859 kcal
Saumon glacé au miel et soja, riz et brocoliVoir la recette

Saumon glacé au miel et soja, riz et brocoli

25 min≈ 3,64 €645 kcal
Mac and cheese au cheddar et brocoliVégéVoir la recette

Mac and cheese au cheddar et brocoli

30 min≈ 1,78 €716 kcal
Gratin de poulet, brocoli et riz au cheddarVoir la recette

Gratin de poulet, brocoli et riz au cheddar

50 min≈ 2,96 €760 kcal
Pommes de terre au four garnies au cheddar, bacon et cibouletteVoir la recette

Pommes de terre au four garnies au cheddar, bacon et ciboulette

70 min≈ 2,37 €545 kcal
VégéVoir la recette

Gratin de pâtes au brocoli

35 min≈ 1,10 €594 kcal
VégéVoir la recette

Poêlée de tofu, brocolis et nouilles de riz

30 min≈ 1,80 €592 kcal
VégéVoir la recette

Pâtes au brocoli et aux œufs

25 min≈ 0,87 €463 kcal
VégéVoir la recette

Poêlée de tofu mariné, brocolis et nouilles de riz

25 min≈ 2,00 €725 kcal
VégéVoir la recette

Gratin de pommes de terre et brocoli

50 min≈ 1,17 €388 kcal
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Pâtes au pesto et brocoli

20 min≈ 1,34 €475 kcal
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Pâtes au thon et brocoli

20 min≈ 1,24 €477 kcal
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Wok de poulet aux légumes croquants et sauce soja légère

25 min≈ 2,53 €557 kcal
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Gratin de pâtes au poulet et brocoli

35 min≈ 2,49 €793 kcal
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Pâtes au brocoli et au jambon

20 min≈ 1,09 €407 kcal
VégéVoir la recette

Quiche sans croûte aux légumes et fromage frais

40 min≈ 1,93 €392 kcal
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Gratin de pâtes au thon et brocoli

40 min≈ 1,64 €626 kcal
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Pâtes aux sardines et au brocoli

15 min≈ 1,32 €
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Cabillaud au four, pommes de terre et brocoli

35 min≈ 2,89 €336 kcal
VégéVoir la recette

Pâtes au brocoli et à l’ail

20 min≈ 0,61 €386 kcal
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Poêlée de poulet mariné, brocolis et sauce soja

30 min≈ 2,58 €357 kcal
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Wok de poulet aux légumes croquants et riz basmati

25 min≈ 2,65 €567 kcal
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Gratin de pommes de terre au jambon et brocoli

30 min≈ 2,42 €494 kcal
VégéVoir la recette

Pâtes au brocoli et haricots blancs

20 min≈ 0,74 €466 kcal
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Wok de nouilles de riz aux crevettes et brocolis

20 min≈ 2,10 €455 kcal
Voir la recette

Wok de poulet aux brocolis et nouilles de riz

20 min≈ 3,35 €742 kcal

Les questions qu'on se pose

réponses courtes, chiffres vérifiables

Quelle est la recette la plus rapide ?

Pâtes aux sardines et au brocoli, prête en 15 minutes. Voir la recette

Quelle est la recette la moins chère ?

Pâtes au brocoli et à l’ail, autour de 0,61 € la part. Voir la recette

Quelle est la recette la plus légère ?

Cabillaud au four, pommes de terre et brocoli, 336 kcal la portion (table Ciqual de l'ANSES). Voir la recette

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