Espace presse
Tout ce qu'il faut pour parler de Popotam est sur cette page, libre d'usage et sans avoir à demander la permission. Si quelque chose manque, il suffit d'écrire.
Popotam en trois longueurs
Trois longueurs, selon qu'il s'agit d'une brève, d'un encadré ou d'un portrait. Elles sont à reprendre telles quelles, sans nous citer comme source.
Popotam est une application web française et gratuite qui compose les repas de la semaine, ou du mois, la liste de courses qui va avec, et des idées pour cuisiner ce qu'on a déjà.
Popotam est une application web française et gratuite qui accompagne les repas du quotidien. Elle compose un planning midi et soir, pour une semaine ou jusqu'à quatre semaines d'avance, en tire une liste de courses triée par rayon, propose des plats avec ce qui reste dans le frigo, garde ses recettes dans un livre et organise une session de batch cooking. Elle s'utilise sans compte : un planning s'ouvre par un lien secret, qui tient lieu de clé et se partage avec le reste du foyer. Il n'y a ni abonnement, ni publicité, ni revente de données, et aucune enseigne partenaire : les courses se font où l'on veut, y compris au marché.
Popotam est une application web française et gratuite qui accompagne les repas du quotidien. Elle compose un planning midi et soir, pour une semaine ou jusqu'à quatre semaines d'avance, puis en tire une liste de courses triée par rayon, à cocher en magasin ou à envoyer vers n'importe quelle autre application. Le planning se règle sur le nombre de convives, le budget, les restrictions alimentaires, les aliments écartés, le temps dont on dispose en semaine et le week-end, le matériel de la cuisine et une trentaine d'autres préférences.
Autour du planning, Popotam aide à cuisiner au jour le jour. Le Vide-frigo propose des plats à partir d'un ou deux ingrédients qu'on veut utiliser et des basiques de la maison, en disant ce qu'il manque. Un fil de découvertes montre une idée de plat par écran, filtrée par ses goûts. Le livre de recettes garde les plats qu'on aime et ceux qu'on écrit soi-même. Et le mode batch cooking organise une session en cuisine, avec un déroulé minuté et la conservation de chaque boîte.
Popotam s'utilise sans compte. Un planning s'ouvre par un lien secret, qui tient lieu de clé : il n'y a ni inscription, ni mot de passe, et l'adresse e-mail reste facultative. Ce lien se partage avec le reste du foyer, et chacun gère le planning à égalité, sans propriétaire ni invitation à accepter : ce que l'un change apparaît chez les autres en quelques secondes. L'appli Android est sur Google Play ; sur iPhone et sur ordinateur, Popotam s'installe depuis le navigateur.
Les semaines demandées sont composées par Popotam lui-même, avec GPT-6 Luna d'OpenAI (Mistral AI pour les recettes et le reste), ou par le compte ChatGPT, Claude ou Gemini de la personne qui l'utilise : dans ce second cas, Popotam prépare la consigne et n'envoie rien à personne. Ce que promet la personne n'est pas seulement demandé au modèle, c'est relu plat par plat avant d'être affiché : les régimes, les aliments écartés, le temps de préparation au regard des vraies durées de cuisson, le budget et la taille des portions.
Popotam ne vend rien : ni abonnement, ni publicité, ni revente de données, ni commission sur les courses. Il est financé par son auteur et par des dons facultatifs, et ce qu'il coûte comme ce qu'il reçoit est publié sur le site. Aucune enseigne n'est partenaire, ce qui est la différence de fond avec les services qui remplissent un panier chez leurs distributeurs, et avec les box qui livrent les ingrédients contre un abonnement.
Popotam, en un mot, avec une majuscule et sans accent. C'est un hippopotame qui fait à manger. Le nom ne s'abrège pas, et il n'y a pas de « Popotam.fr » dans un texte courant : le service s'appelle Popotam, son adresse est popotam.fr.
Ce à quoi Popotam tient
Cinq décisions de conception, et ce qu'elles coûtent. Chacune se vérifie dans le produit ou dans les pages du site, ce qui est la seule façon honnête de présenter des principes.
Gratuit sans contrepartie, donc libre de ses recommandations
Popotam ne prend aucune commission sur les courses et n'a aucune enseigne partenaire. Ce n'est pas d'abord une générosité, c'est ce qui permet de proposer un plat sans avoir intérêt à ce qu'il soit acheté quelque part plutôt qu'ailleurs. La liste s'utilise au supermarché, au marché ou chez un producteur, et Popotam n'y gagne rien de plus.
Ce qui n'est pas demandé n'est pas conservé
Il n'y a pas de compte, donc pas de mot de passe à protéger, pas de profil à revendre et rien à restituer en cas de fuite. L'adresse e-mail est facultative, elle sert à retrouver son lien et à recevoir sa semaine, jamais à s'authentifier, et aucune notification ne part sans une confirmation explicite.
Une promesse alimentaire se vérifie, elle ne se demande pas
Un régime annoncé comme « végétarien », « halal » ou « sans gluten » est souvent médical ou religieux. Demander à un modèle de le respecter ne suffit pas : une mesure sur dix-huit générations réelles a montré des plats fautifs une fois sur deux. Popotam traduit donc chaque régime en liste d'aliments, relit chaque plat proposé, et écarte les fautifs avant de les montrer.
Les limites sont écrites, y compris quand elles gênent
Le comparatif du site applique les mêmes critères à tous les outils, Popotam compris, avec la date de dernière vérification et la source de chaque tarif. Popotam n'y est jamais présenté comme le meilleur, parce qu'il n'existe pas d'outil meilleur pour tout le monde. Une comparaison qui ne concède rien ne convainc personne.
Une seule personne, et ça se voit dans les choix
Popotam est écrit et maintenu par une personne seule, sans équipe ni investisseur. Cela explique ce qui manque autant que ce qui est là : pas de livraison, pas de service client, et une application sur Google Play mais pas encore sur l'App Store. En échange, il n'y a personne à rentabiliser, donc aucune raison d'ajouter de la publicité ou un abonnement.
Les chiffres, et comment ils sont comptés
Mesurés le 8 octobre 2026, directement en base. Le site reçoit des visites depuis le 11 juin 2026, et les plannings les plus anciens encore enregistrés datent du 27 août 2026. Chaque ligne ci-dessous dit ce qu'elle compte, et les requêtes qui les produisent sont dans le dépôt, sous scripts/mesure-presse.sh.
Espaces présents en base le jour de la mesure ; les plus anciens datent du 27 août 2026. Un espace correspond à un foyer et se partage entre plusieurs personnes : il n'y a pas de compte à compter.
Somme des repas présents dans les plannings enregistrés, toutes semaines confondues, midi et soir.
Espaces qu'une personne a ouverts au cours des sept jours précédant la mesure. On compte la dernière visite humaine, pas la dernière écriture : la génération automatique du dimanche modifie aussi des plannings que personne n'a regardés, et les compter gonflerait le chiffre d'un quart.
Sessions distinctes mesurées par Umami, l'outil de statistiques auto-hébergé de Popotam, sans cookie ni identifiant publicitaire. Le compte ne retient que le domaine popotam.fr : l'instance sert aussi un autre site. C'est la dernière semaine complète avant la mesure.
Popotam n'a pas de comptes, donc pas d'« utilisateurs inscrits » à annoncer. Un planning se partage entre les personnes d'un foyer sans que rien ne les distingue, et personne ici ne cherche à les compter. Écrire « 2 317 utilisateurs » serait inexact dans les deux sens : plusieurs personnes peuvent partager un planning, et une même personne peut en ouvrir deux.
Ce que Popotam fait, et ne fait pas
La liste complète de ce qui existe réellement dans l'application, au 8 octobre 2026. Elle est tenue à jour dans le même mouvement que le produit.
- Planning de repas de la semaine, midi et soir
- Liste de courses triée par rayon
- Génération du menu en un clic, sans compte ni clé d'API
- Navigation libre pendant que la semaine se prépare : elle cuit sur le planning, un bandeau suit partout ailleurs
- Mode « Mon IA » : la consigne se copie dans ChatGPT, Gemini ou Claude
- Remplacement d'un plat à la demande
- Envie écrite à la main pour un remplacement, qui autorise même un aliment exclu
- Remplacement par une version du même plat : végé, plus légère, plus protéinée, plus rapide ou moins chère, avec la preuve en chiffres sur chaque idée
- Régimes, aliments exclus et temps maximum relus dans chaque plat proposé, avant de te le montrer
- Régénération de la semaine entière
- Effacement d’une semaine ou remise à zéro complète, en sachant ce qui est gardé
- Départ au choix : le reste de la semaine en cours, ou la semaine complète dès lundi
- Génération automatique de la semaine suivante, prête dès le lundi
- Génération automatique au mois : chaque semaine passée en fait arriver une nouvelle au bout
- Semaine prochaine ajustable d'avance : changer un plat, l'annuler, écrire sa recette
- Planification au mois, quatre semaines devant soi, pour une seule séance de courses
- Bascule d'une semaine à l'autre, dans le planning comme dans la liste de courses
- Liste de courses « Tout le mois » : les semaines agrégées en une seule liste, un produit commun n'y figure qu'une fois
- Recette pas à pas écrite à la demande : ingrédients dosés, matériel, étapes, astuces
- Mode cuisine : une étape à la fois, ingrédients à cocher, minuteurs qui sonnent même recette fermée
- Calories, protéines, glucides et lipides de chaque plat, calculés depuis la table Ciqual de l'ANSES
- Total des calories de chaque jour et moyenne de la semaine, midi et soir, avec un graphique jour par jour
- Livre de recettes personnel, gardé d'une semaine à l'autre
- Partage d’une recette en carte carrée aux couleurs de Popotam, prête à publier
- Filtres du livre : à écrire, rapides, petit budget, végétariennes, et recherche
- Tri du livre : plus récentes, plus rapides, moins chères, ou par ordre alphabétique
- Les ingrédients d'une recette gardée s'ajoutent à la liste de courses, sans toucher au planning
- Une recette gardée se repose sur le créneau de son choix, et les courses suivent
- Ses propres recettes, écrites dans le livre : ingrédients, quantités, étapes, et le prix estimé tout seul
- Import d'une recette depuis son lien (Marmiton, 750g, Mealime, un blog…) : quantités converties en grammes et millilitres, traduction en français si besoin, et la fiche dans son livre
- Import de son compte Mealime en un clic, depuis un ordinateur : recettes, régime, allergies et aliments refusés arrivent dans Popotam avant la fermeture du service
- Import de ses PDF Mealime (recette ou plan) depuis le téléphone : le texte se lit sans IA, les titres d'un plan se rapprochent des pages publiques
- Liste de courses « Envoyer ma liste » : partage vers Google Keep, WhatsApp ou les notes, une ligne par article
- Articles à cocher pendant les courses, semaine par semaine
- « J'ai déjà » : ce qu'on a chez soi sort de la liste et du budget
- Annulation d'un repas : il quitte les courses et le budget
- Historique des plats réalisés, qui évite les répétitions
- Budget estimé, ingrédient par ingrédient, d'après des prix moyens relevés en magasin (Open Prices), annoncé comme une estimation
- Réglages préremplis quand on arrive depuis un menu d’exemple du site
- Optimisation du panier au choix : maximale, modérée ou aucune
- Nombre de personnes ajustable, du repas solo à la tablée
- Restrictions alimentaires et préférences prises en compte
- Aliments que tu n'aimes pas, strictement exclus des menus générés
- Choix des repas à planifier, créneau par créneau (midis de semaine décochables)
- Filtres fins : cuisines préférées, piquant, audace, aliments à privilégier
- Temps de cuisine maximum, soirs express, niveau et matériel disponibles
- Objectif nutritionnel au choix : équilibré, protéiné, léger ou réconfortant
- Anti-gaspi affiné : produits de saison, batch cooking, placard à écouler
- Production maison (poules, potager, verger) réglée depuis l'accueil : ses produits passent en priorité dans les menus et sortent de la liste de courses et du budget
- Nombre de repas plaisir réglable, mémoire anti-répétition ajustable
- Rappel de courses dans l'agenda : Google Agenda, Outlook ou .ics
- Rappel par email facultatif, sans newsletter ni prospection
- Notification facultative sur son téléphone quand la semaine préparée est prête, ou quand celle qu'on a demandée arrive après avoir quitté l'appli
- Installation sur l’écran d’accueil : une icône, pas de barre de navigateur, et l’accès hors ligne
- Délier un appareil sans rien supprimer en ligne : le lien continue d’ouvrir le planning ailleurs
- Plusieurs plannings sur un même appareil, nommés et interchangeables en un geste
- Commencer un planning vide sans quitter les autres : ils restent dans la liste de l’appareil
- Sur téléphone, les options secondes tiennent dans un seul bouton : le nom du planning reprend la place
- Interface dédiée au téléphone : ruban des jours, une seule action visible par élément, le reste dans une feuille par le bas
- Saut direct au rayon où l'on se trouve, et en-têtes de rayon qui restent à l'écran pendant les courses
- Rejoindre un planning en scannant son QR code, sans quitter l’application
- Une même adresse email peut retrouver tous ses plannings, jusqu’à cinq
- Partage d’un planning à plusieurs : le lien s’envoie, se copie ou se scanne, et chacun le gère de son téléphone, sans limite de personnes
- Planning en direct à plusieurs : ce que l'un change apparaît chez les autres en quelques secondes, et deux changements faits en même temps sont gardés tous les deux
- Synchronisation entre appareils par un lien secret, sans compte
- Reprise de son planning sur un nouvel appareil : lien collé, ou renvoyé par email
- Installable sur téléphone et ordinateur, comme une application
- Planning, liste de courses et recettes consultables hors ligne
- Mode batch cooking : choix des plats à préparer d’avance, répartition sur la semaine, et plan minuté d’une session en cuisine avec la conservation de chaque boîte, adapté à sa cuisine (plaques, four, robot cuiseur comme un Cookeo ou un Thermomix)
- Rappel la veille de faire tremper les légumineuses sèches (pois chiches, haricots) du lendemain
- Impression d’une recette : ingrédients à cocher, étapes numérotées, sur une page
- Document imprimable construit à la demande : choix des semaines, des recettes, de la liste de courses, avec aperçu en direct
- Téléchargement du document en PDF, nommé d’après le planning et sa semaine
- Export et import de ses données dans un fichier
- Arrêt de la sauvegarde en ligne en un clic, les données restent sur l’appareil
- Fil de découvertes : une recette par écran, filtrée par ses régimes et ses goûts, à garder dans son livre ou à poser au planning, avec une pause toutes les dix recettes
- Vide-frigo : on dit ce qu'on a sous la main, Popotam propose des plats avec et dit ce qu'il manque
- Plans de batch cooking prêts à suivre sur le site, à mettre dans sa semaine en un geste
- Ajout au planning d'un plat vu sur une page recette du site : on choisit le jour, et la semaine se compose autour
- Page « Modifier ma semaine » : échanger deux repas, changer un plat de jour ou passer du midi au soir, demander une autre idée, retirer ou ajouter un plat, puis tout valider d'un coup
- Une idée de repas pour ce soir ou pour demain, sans compte : ingrédients et quantités pour sa tablée, prix par part, filtres végétarien, 20 minutes et petit budget, liste de courses à copier
- Compatible avec tous les magasins, sans enseigne partenaire ni commission
- Sans compte, sans pub, sans cookie de suivi
- Appli Android gratuite sur Google Play, avec le même planning que sur le site
- Popotam en anglais, sur l'appli comme sur le site, avec les unités US ou métriques au choix sur chaque appareil
Ce que Popotam ne fait pas
Ces limites sont réelles et écrites au même endroit que celles des autres outils du comparatif. Les connaître évite de décrire un produit qui n'existe pas.
- Aucune livraison d'ingrédients : c'est un planificateur, pas un service de courses.
- Impossible de commander ses courses depuis Popotam, aucune enseigne n'est partenaire.
- Les prix affichés sont des estimations, tirées de prix moyens relevés en magasin (Open Prices), pas les prix réels d'un magasin donné.
- Pas d'application iPhone : sur iOS, Popotam s'utilise dans le navigateur et s'ajoute à l'écran d'accueil (l'appli Android, elle, est sur Google Play).
- Sans compte, l'accès tient à un lien secret : le perdre sans avoir laissé d'adresse e-mail, c'est perdre son planning.
Ce qu'on nous demande souvent
Oui, chaque lundi : le baromètre des menus (popotam.fr/barometre) mesure ce que des milliers de foyers planifient avec Popotam. Budget visé par personne, coût estimé d'un repas, temps en cuisine, calories et protéines par portion, part des repas végétariens, plats et ingrédients les plus fréquents.
Ce sont des totaux, avec leur méthode et leurs limites écrites sur la page : les foyers mesurés sont ceux qui utilisent Popotam, pas la France entière, et le budget est un budget visé, pas une dépense. Les chiffres sont libres de reprise, avec la mention de la source.
Une seule. Popotam est conçu, développé et maintenu par Jérémy Pierre, à Clermont-Ferrand. Il n'y a ni équipe, ni salarié, ni levée de fonds.
Par son auteur, et par les dons facultatifs de celles et ceux qui l'utilisent. Popotam coûte ce que coûtent un serveur et les appels au modèle d'intelligence artificielle. Le don ne conditionne aucune fonction, et la page Transparence publie les dépenses comme les dons reçus, lus à la source plutôt que recopiés.
C'est un choix assumé plutôt qu'une étape : la gratuité sans contrepartie est ce qui permet de ne pas avoir d'enseigne partenaire, donc de ne pas avoir d'intérêt à orienter les courses de qui que ce soit.
Parce que l'inscription est le premier endroit où l'on abandonne, et parce qu'un compte oblige à conserver des données dont Popotam n'a pas besoin. Un planning s'ouvre par un lien secret, qui joue le rôle de la clé.
La contrepartie est réelle et elle est écrite sur le site : perdre ce lien sans avoir laissé d'adresse e-mail, c'est perdre son planning.
Oui, pour composer les semaines demandées (GPT-6 Luna d'OpenAI, aujourd'hui le modèle qui suit le mieux les contraintes) et écrire les recettes (Mistral AI, éditeur français), et pour illustrer les plats, avec des images toujours signalées comme générées par IA. On peut aussi lui demander de préparer la consigne à coller dans son propre ChatGPT, Claude ou Gemini : dans ce mode, Popotam n'envoie rien à personne.
Beaucoup de choses se font sans elle : le premier planning, le Vide-frigo et le fil de découvertes puisent dans un catalogue de plats déjà cuisinés, et les contrôles (régimes, aliments écartés, temps, budget) sont du code relu, pas un modèle. Le Vide-frigo n'appelle l'IA que lorsque rien ne correspond dans le catalogue. Les prix, eux, sont recalés chaque semaine sur des prix moyens relevés en magasin (Open Prices) : l'IA relit seulement les écarts suspects, et une personne vérifie.
Ce qui part au modèle : le nombre de personnes, le budget, les restrictions, les préférences de cuisine et les plats à ne pas répéter. Jamais d'adresse e-mail, jamais l'identifiant d'un planning, jamais rien qui permette d'identifier quelqu'un.
En France, chez Scaleway, qui héberge aussi les e-mails. Chaque appareil garde une copie du planning, pour qu'il reste consultable hors ligne, et le serveur garde celle qui relie les appareils du foyer entre eux. Il n'y a aucun cookie de suivi et aucun outil de mesure tiers : les statistiques d'audience passent par Umami, auto-hébergé sur le même serveur.
Sur Android, oui : l'appli Popotam est sur Google Play depuis le 2 octobre 2026, gratuite, avec le même planning que sur le site. Sur iPhone et sur ordinateur, Popotam s'installe depuis le navigateur et s'ouvre ensuite comme une application, hors ligne compris. Il n'est pas sur l'App Store.
La liberté du magasin. La plupart des services de ce type gagnent leur vie en remplissant un panier chez une enseigne partenaire, ou en livrant les ingrédients contre un abonnement. Popotam produit une liste de courses triée par rayon et s'arrête là, ce qui la rend utilisable au supermarché, au marché ou chez un producteur.
Le site publie un comparatif où les mêmes critères sont appliqués à tous les outils, Popotam compris, avec les limites de chacun et la date de dernière vérification. Popotam n'y est jamais présenté comme le meilleur.
Le logo, la mascotte et les captures
Le logo et la mascotte sont en fond transparent. Ils ne sont pas dessinés à la main : ils sont rendus depuis le site lui-même, donc ce sont exactement ceux que voient les gens qui utilisent Popotam. Les captures, elles, sont prises dans l'application telle qu'elle tourne aujourd'hui.
Tout télécharger36 fichiers, 1,5 Mo, au format ZIPLe logo
La mascotte et ses humeurs
Elles sortent du même dessin, celui qui vit sur le site : il connaît cinq expressions, et elles sont toutes ici. Une rédaction qui illustre trois encadrés ne veut pas trois fois le même hippopotame.
L'application en images
Captures réelles, prises dans l'application. Les repas qui y figurent ont été générés pour la démonstration : aucune donnée d'utilisateur n'apparaît nulle part. Elles sont en WebP, et l'archive complète les contient toutes.
Sur ordinateur
Sur téléphone
Ce qu'on demande
Sans contrat et sans formulaire. Juste du bon sens.
- Illustrer un article, une conférence, un annuaire ou une revue de presse, sans nous demander la permission.
- Recadrer le logo pour l'adapter à une mise en page, tant que ses proportions sont conservées.
- Reprendre les résumés ci-dessus tels quels, ou les raccourcir.
- Déformer le logo : il s'agrandit, il ne s'étire pas.
- En changer les couleurs, ou lui ajouter un contour, une ombre portée ou un effet.
- S'en servir pour suggérer un partenariat, une affiliation ou un soutien qui n'existe pas.
- Modifier la mascotte, ou la sortir de son rôle : c'est l'identité de Popotam, pas une image libre de droits.
Couleurs et typographie
Les valeurs ci-dessous sont celles de la feuille de style du site, pas une charte reconstituée pour l'occasion.
- Bricolage Grotesque
- Les titres et le logo, graisse 800
- Hanken Grotesk
- Le texte courant, graisse 400 à 700
- Caveat
- Les annotations manuscrites, graisse 600
Les trois polices sont libres et disponibles sur Google Fonts, mais reprendre le logo ne demande pas de les avoir : le fichier PNG porte déjà le texte, dessiné.
La fiche d'identité
- Nom
- Popotam
- Adresse
- popotam.fr
- Type
- Application web, appli Android sur Google Play, installable depuis le navigateur sur iPhone et ordinateur
- En ligne depuis
- 11 juin 2026, première visite mesurée
- Éditeur
- Jérémy Pierre (Youmax), Clermont-Ferrand, France
- SIRET
- 878 615 780 00029
- Modèle économique
- Gratuit, sans abonnement et sans carte bancaire.
- Hébergement
- Scaleway, France
- Contact presse
- pesto@popotam.fr
- Contact général
- contact@youmax.fr
Les mentions légales et la politique de confidentialité disent la même chose, en plus détaillé. Pour une description factuelle du produit, la page Qu'est-ce que Popotam ? est faite pour être citée.
Écrire à Popotam
Il n'y a personne entre toi et Jérémy.
Pas d'agence, pas de service de presse, pas de formulaire qui part dans le vide. Écris à pesto@popotam.fr, ou utilise le formulaire ci-dessous : les deux arrivent au même endroit.