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léger et complet

Pommes de terre au four garnies au cheddar, bacon et ciboulette

Un plat du quotidien pour 2, prêt en 70 minutes, autour de 2,36 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam.

70minen tout
≈ 2,36€la part
545kcalla portion
27gde protéines
Se congèle
Pommes de terre au four garnies au cheddar, bacon et ciboulette, une idée de présentation
Image générée par IA · Idée de présentation
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La recette pas à pas

coche au fur et à mesure
  1. Préchauffer le four

    Allume le four à 200°C (thermostat 6-7). Laisse-le chauffer pendant que tu prépares le reste.

  2. Préparer les pommes de terre

    Lave bien les pommes de terre sous l'eau froide. Essuie-les avec un torchon propre. Pique-les avec une fourchette ou un cure-dent en plusieurs endroits pour éviter qu'elles n'éclatent à la cuisson.

  3. Cuire les pommes de terre

    Enfourne les pommes de terre directement sur la grille du four, sans papier aluminium. Laisse-les cuire 50 à 60 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres à l'intérieur.

    Astuce · Pour vérifier que les pommes de terre sont cuites, enfonce un couteau dans la chair : il doit s’enfoncer sans résistance.
  4. Préparer le brocoli

    Pendant que les pommes de terre cuisent, coupe le brocoli en petits bouquets. Rince-les rapidement sous l'eau froide.

  5. Cuire le brocoli

    Fais bouillir de l'eau dans une casserole. Plonge les bouquets de brocoli dans l'eau bouillante salée et laisse cuire 5 minutes. Égoutte-les ensuite dans une passoire.

  6. Faire revenir le bacon

    Dans une poêle antiadhésive à feu moyen, fais revenir les 70 g de bacon coupé en petits morceaux jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés. Retire-les avec une écumoire et dépose-les sur du papier absorbant pour égoutter l'excès de gras.

  7. Ouvrir les pommes de terre

    Sors les pommes de terre du four. Coupe-les en deux dans le sens de la longueur. À l'aide d'une fourchette, écrase légèrement la chair pour créer un peu d'espace sans tout réduire en purée.

    Astuce · Si tu veux un peu plus de croustillant, passe les pommes de terre 2-3 minutes sous le grill du four après le gratinage.
  8. Garnir les pommes de terre

    Répartis le cheddar râpé sur chaque moitié de pomme de terre. Ajoute la moitié du bacon croustillant sur chaque portion. Verse une cuillère à soupe de crème fraîche épaisse sur chaque pomme de terre.

  9. Faire gratiner au four

    Remets les pommes de terre garnies au four pendant 5 à 8 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu et légèrement gratiné.

  10. Servir avec le brocoli

    Sers les pommes de terre garnies bien chaudes, accompagnées des bouquets de brocoli égouttés. Parsème le tout avec la ciboulette ciselée et le reste du bacon.

Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.

Les questions qu'on se pose

réponses courtes, chiffres vérifiables

Combien de calories dans une portion ?

Une portion apporte environ 545 kcal. 44 % viennent des glucides, 20 % des protéines et 30 % des matières grasses.

60 gGlucides
27 gProtéines
18 gLipides
Pour une portion (le plat pour 2, divisé par 2)
Énergie545 kcal
Protéines26,8 g
Glucides60,3 g
dont sucres5,3 g
Matières grasses18,2 g
dont acides gras saturés10,9 g
Fibres11,3 g
Sel2 g

Calculé ingrédient par ingrédient avec la table Ciqual 2025 de l'ANSES, jamais écrit par une IA. C'est une estimation : la taille des légumes et les marques font varier les chiffres.

Combien ça coûte ?

Environ 2,36 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.

≈ 4,72 €pour 2 personnes
≈ 2,36 €la part

Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.

Ça se garde combien de temps ?

2 jours au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.

2 joursau frigo
Ouiau congélateur, à décongeler la veille au frigo

Durées appliquées par Popotam en batch cooking, d'après l'ANSES, arrondies vers le bas. Le détail : combien de temps se conservent les plats.

et le reste de la semaine ?

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Midi et soir, avec des plats comme celui-ci, selon tes goûts, ton temps et ton budget. La liste de courses est triée par rayon. Gratuit, sans compte.

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