Porte à ébullition 1 litre d'eau salée dans la casserole. Ajoute les 160 g de pâtes et fais-les cuire 10 min à feu moyen sans couvrir.
Astuce · Si tu veux des pâtes al dente, goûte-les 1 min avant la fin du temps de cuisson indiqué. Elles doivent être légèrement fermes sous la dent.
Égoutter les pâtes
Verse les pâtes dans la passoire et laisse-les égoutter sous l'eau froide 1 min pour stopper la cuisson.
Couper les tomates
Sur la planche à découper, coupe les 150 g de tomates cerises en deux.
Éplucher le concombre
Lave le concombre, coupe-le en deux dans la longueur et retire les graines avec une cuillère. Coupe ensuite la chair en petits dés.
Découper le jambon
Sur la planche à découper, coupe le 100 g de jambon blanc en petits morceaux.
Mélanger les ingrédients
Dans le saladier, mets les pâtes égouttées, les tomates, le concombre, le jambon et les 100 g de maïs égouttés. Ajoute la moitié du cheddar coupé en dés.
Astuce · Pour éviter que le cheddar ne fonde trop, ajoute-le en dernier et mélange rapidement.
Préparer la sauce
Dans le bol à mélanger, verse les 2 cuillères à soupe de mayonnaise et la 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre. Mélange bien.
Assaisonner la salade
Ajoute la sauce au mélange dans le saladier. Sale et poivre légèrement. Mélange bien pour enrober tous les ingrédients.
Ajouter le fromage
Parsème la salade avec le reste du cheddar coupé en dés. Mélange délicatement pour répartir le fromage.
Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.
Les questions qu'on se pose
réponses courtes, chiffres vérifiables
Combien de calories dans une portion ?
Une portion apporte environ 662 kcal. 45 % viennent des glucides, 18 % des protéines et 34 % des matières grasses.
75 gGlucides
31 gProtéines
25 gLipides
Pour une portion (le plat pour 2, divisé par 2)
Énergie
662 kcal
Protéines
30,5 g
Glucides
75 g
dont sucres
8,7 g
Matières grasses
24,8 g
dont acides gras saturés
8 g
Fibres
5,2 g
Sel
2 g
Calculé ingrédient par ingrédient avec la table Ciqual 2025 de l'ANSES, jamais écrit par une IA. C'est une estimation : la taille des légumes et les marques font varier les chiffres.
Combien ça coûte ?
Environ 2,53 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.
≈ 5,06 €pour 2 personnes
≈ 2,53 €la part
Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.
Ça se garde combien de temps ?
2 jours au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.
2 joursau frigo
Ouiau congélateur, à décongeler la veille au frigo
Salade de pâtes au jambon, cheddar et maïs
