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petit prix, grand plat

Saucisses et lentilles

Un plat du quotidien pour 2, prêt en 35 minutes, autour de 1,56 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en octobre.

35minen tout
≈ 1,56€la part
De saison en octobreSe congèle

La recette pas à pas

coche au fur et à mesure
  1. Éplucher les carottes

    Lave les carottes sous l’eau froide, épluche-les avec le couteau et coupe-les en petits dés sur la planche à découper.

  2. Émincer l’oignon

    Épluche l’oignon, coupe-le en deux dans le sens de la longueur, puis émince-le finement sur la planche à découper.

  3. Faire revenir l’oignon

    Mets la poêle à chauffer à feu moyen sans matière grasse. Ajoute l’oignon émincé et fais-le revenir 2 min en remuant avec la cuillère en bois jusqu’à ce qu’il devienne translucide.

  4. Ajouter les carottes

    Ajoute les dés de carottes dans la poêle avec l’oignon. Verse un fond d’eau (environ 2 c. à soupe) pour éviter que ça accroche, puis laisse cuire 5 min à feu moyen en remuant de temps en temps.

    Astuce · Si les carottes collent un peu, ajoute un peu d’eau chaude pour décoller et éviter qu’elles ne brûlent.
  5. Porter l’eau à ébullition

    Dans la casserole, fais chauffer 500 ml d’eau (environ 2 verres). Ajoute le cube de bouillon et remue pour le dissoudre.

  6. Cuire les lentilles

    Verse les lentilles vertes dans la casserole d’eau bouillante. Ajoute une pincée de sel et laisse cuire à feu doux pendant 25 min sans couvrir, en remuant de temps en temps.

    Astuce · Goûte les lentilles à partir de 20 min pour vérifier leur tendreté. Elles doivent être fondantes mais pas molles.
  7. Faire griller les saucisses

    Pendant que les lentilles cuisent, mets la poêle à chauffer à feu moyen avec l’huile. Dépose les saucisses et fais-les dorer 8 à 10 min en les retournant régulièrement pour qu’elles soient bien cuites à cœur.

  8. Égoutter les lentilles

    Quand les lentilles sont tendres, verse-les dans la passoire pour les égoutter. Réserve la casserole d’eau de cuisson.

  9. Mélanger le tout

    Remets les lentilles égouttées dans la casserole avec un peu d’eau de cuisson (2 à 3 c. à soupe) pour les détacher. Ajoute les carottes et l’oignon revenus, puis mélange bien. Assaisonne avec une pincée de poivre.

Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.

Les questions qu'on se pose

réponses courtes, chiffres vérifiables

Combien ça coûte ?

Environ 1,56 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.

≈ 3,12 €pour 2 personnes
≈ 1,56 €la part

Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.

Ça se garde combien de temps ?

2 jours au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.

2 joursau frigo
Ouiau congélateur, à décongeler la veille au frigo

Durées appliquées par Popotam en batch cooking, d'après l'ANSES, arrondies vers le bas. Le détail : combien de temps se conservent les plats.

et le reste de la semaine ?

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