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vite fait, bien fait

Pâtes carbonara revisitée aux petits pois et lardons

Un plat du quotidien pour 2, prêt en 20 minutes, autour de 2,70 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en octobre.

20minen tout
≈ 2,70€la part
992kcalla portion
44gde protéines
De saison en octobreSe congèle
Pâtes carbonara revisitée aux petits pois et lardons, une idée de présentation
Image générée par IA · Idée de présentation
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La recette pas à pas

coche au fur et à mesure
  1. Porter l'eau à ébullition

    Remplis la casserole d'eau, sale-la et porte-la à ébullition vive.

  2. Cuire les pâtes

    Plonge les 250 g de pâtes dans l'eau bouillante et cuis-les selon le temps indiqué sur le paquet, en général 10 min. Pendant ce temps, fais les étapes 3 à 5.

  3. Faire dorer les lardons

    Mets les 150 g de lardons dans la poêle froide, sans matière grasse, puis chauffe à feu moyen. Remue de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  4. Ajouter les petits pois

    Ajoute les 150 g de petits pois surgelés dans la poêle avec les lardons. Laisse cuire à feu moyen en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds et tendres, puis coupe le feu.

  5. Préparer la sauce

    Dans le saladier, fouette à la fourchette les 2 œufs, les 100 g de crème fraîche, la moitié du parmesan (15 g) et du poivre. Garde l'autre moitié pour le service.

  6. Égoutter les pâtes

    Avant d'égoutter, prélève une louche d'eau de cuisson. Égoutte ensuite les pâtes dans la passoire.

    Astuce · Garde l'eau de cuisson avant d'égoutter : son amidon rend la sauce plus onctueuse et permet de la détendre si elle épaissit trop.
  7. Mélanger pâtes et garniture

    Verse les pâtes dans la poêle avec les lardons et les petits pois, hors du feu. Mélange bien.

  8. Lier et cuire la sauce

    Verse la sauce sur les pâtes, puis remets la poêle à feu très doux. Remue sans arrêt 1 à 2 min, jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère et que les œufs soient pris, sans grumeaux. Ajoute un peu d'eau de cuisson si c'est trop épais.

    Astuce · Reste sur feu très doux et remue sans t'arrêter : si la sauce chauffe trop vite, les œufs tournent en omelette. Si tu vois des grumeaux se former, retire la poêle du feu et remue vigoureusement.
  9. Servir

    Goûte et ajuste le sel, avec prudence car les lardons et le parmesan sont salés. Répartis dans deux assiettes et termine avec le parmesan restant (15 g) et du poivre.

Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.

Les questions qu'on se pose

réponses courtes, chiffres vérifiables

Combien de calories dans une portion ?

Une portion apporte environ 992 kcal. 40 % viennent des glucides, 18 % des protéines et 40 % des matières grasses.

99 gGlucides
44 gProtéines
44 gLipides
Pour une portion (le plat pour 2, divisé par 2)
Énergie992 kcal
Protéines44,1 g
Glucides99,2 g
dont sucres7 g
Matières grasses43,8 g
dont acides gras saturés20,6 g
Fibres9,5 g
Sel2,6 g

Calculé ingrédient par ingrédient avec la table Ciqual 2025 de l'ANSES, jamais écrit par une IA. C'est une estimation : la taille des légumes et les marques font varier les chiffres.

Combien ça coûte ?

Environ 2,70 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.

≈ 5,40 €pour 2 personnes
≈ 2,70 €la part

Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.

Ça se garde combien de temps ?

2 jours au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.

2 joursau frigo
Ouiau congélateur, à décongeler la veille au frigo

Durées appliquées par Popotam en batch cooking, d'après l'ANSES, arrondies vers le bas. Le détail : combien de temps se conservent les plats.

et le reste de la semaine ?

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