Pâtes carbonara revisitée aux lardons et petits pois
Un plat du quotidien pour 2, prêt en 20 minutes, autour de 1,79 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en octobre.
Remplis la casserole d'eau, ajoute la pincée de sel et porte à ébullition à feu vif.
Préparer l'ail
Épluche les 2 gousses d'ail et écrase-les légèrement avec le plat du couteau, sans les hacher.
Cuire les pâtes
Plonge les 200 g de pâtes dans l'eau bouillante et cuis-les selon le temps du paquet, environ 10 à 11 minutes. Ajoute les 150 g de petits pois surgelés dans la casserole 3 minutes avant la fin.
Faire revenir les lardons
Pendant ce temps, chauffe l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen, ajoute les 100 g de lardons et l'ail écrasé. Fais revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis retire l'ail.
Préparer la sauce
Dans le bol, bats les 2 œufs avec les 6 cl de crème, la moitié du parmesan (15 g) et une pincée de poivre. Garde le reste du parmesan pour le service.
Égoutter les pâtes
Prélève un petit verre d'eau de cuisson avec la louche, puis égoutte les pâtes et les petits pois dans la passoire.
Astuce · Garde l'eau de cuisson avant d'égoutter, elle détend la sauce si elle épaissit trop.
Mélanger aux lardons
Verse les pâtes et les petits pois dans la poêle avec les lardons, hors du feu. Mélange pour bien les enrober de gras.
Lier la sauce
Verse le mélange œufs-crème sur les pâtes, toujours hors du feu, et remue vite. Remets ensuite sur feu très doux 1 à 2 minutes en remuant, jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère et que les œufs soient bien pris. Allonge avec un peu d'eau de cuisson si besoin.
Astuce · Ne laisse jamais la poêle sur un feu vif, sinon les œufs tournent en omelette. Remue sans arrêt et retire du feu dès que la sauce est crémeuse.
Servir tout de suite
Répartis dans deux assiettes et saupoudre du reste de parmesan (15 g). Poivre à ta convenance.
Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.
Les questions qu'on se pose
réponses courtes, chiffres vérifiables
Combien de calories dans une portion ?
Une portion apporte environ 840 kcal. 39 % viennent des glucides, 18 % des protéines et 41 % des matières grasses.
82 gGlucides
37 gProtéines
38 gLipides
Pour une portion (le plat pour 2, divisé par 2)
Énergie
840 kcal
Protéines
36,8 g
Glucides
81,6 g
dont sucres
6,1 g
Matières grasses
38,2 g
dont acides gras saturés
15,6 g
Fibres
8,7 g
Sel
2,1 g
Calculé ingrédient par ingrédient avec la table Ciqual 2025 de l'ANSES, jamais écrit par une IA. C'est une estimation : la taille des légumes et les marques font varier les chiffres.
Combien ça coûte ?
Environ 1,79 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.
≈ 3,58 €pour 2 personnes
≈ 1,79 €la part
Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.
Ça se garde combien de temps ?
2 jours au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.
2 joursau frigo
Ouiau congélateur, à décongeler la veille au frigo