sans viande, plein de goût

Pizza maison aux quatre fromages et champignons

Un plat du quotidien pour 2, prêt en 50 minutes, autour de 2,47 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en octobre.

50minen tout
≈ 2,47€la part
764kcalla portion
38gde protéines
VégétarienDe saison en octobreSe congèle
Pizza maison aux quatre fromages et champignons, une idée de présentation
Image générée par IA · Idée de présentation

La recette pas à pas

coche au fur et à mesure
  1. Préchauffer le four

    Allume le four à 240°C (thermostat 8) pour qu'il soit bien chaud quand tu enfourneras la pizza.

  2. Étaler la pâte

    Pose la pâte sur une plaque légèrement huilée et étale-la avec le rouleau à pâtisserie pour obtenir un cercle fin et régulier.

    Astuce · Pour éviter que la pâte ne colle, saupoudre légèrement la plaque de farine avant d'y poser la pâte.
    Astuce · Si tu veux une croûte plus croustillante, enfourne la pâte seule 3 min avant d'ajouter les garnitures.
  3. Préparer les champignons

    Lave les champignons, émince-les finement et répartis-les sur la pâte en laissant 1 cm de bord libre.

  4. Répartir les fromages

    Émiette la mozzarella en morceaux, parsème-la sur les champignons. Ajoute la moitié de l'emmental et du parmesan, puis émiette le gorgonzola par-dessus.

  5. Assaisonner

    Arrose d'un filet d'huile d'olive, sale légèrement et poivre. Réserve le reste de fromage pour après cuisson.

  6. Enfourner la pizza

    Glisse la plaque dans le four préchauffé et fais cuire 12 à 15 min jusqu'à ce que la croûte soit dorée et les fromages fondus.

  7. Gratiner au fromage

    Sors la pizza, parsème du reste d'emmental et de parmesan, puis remets au four 2 à 3 min pour gratiner.

  8. Servir chaud

    Laisse tiédir 2 min avant de découper et de servir.

Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.

Les questions qu'on se pose

réponses courtes, chiffres vérifiables

Combien de calories dans une portion ?

Une portion apporte environ 764 kcal. 36 % viennent des glucides, 20 % des protéines et 43 % des matières grasses.

68 gGlucides
38 gProtéines
37 gLipides
Pour une portion (le plat pour 2, divisé par 2)
Énergie764 kcal
Protéines38 g
Glucides68,2 g
dont sucres3,5 g
Matières grasses36,8 g
dont acides gras saturés19,1 g
Fibres4 g
Sel3,2 g

Calculé ingrédient par ingrédient avec la table Ciqual 2025 de l'ANSES, jamais écrit par une IA. C'est une estimation : la taille des légumes et les marques font varier les chiffres.

Combien ça coûte ?

Environ 2,47 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.

≈ 4,94 €pour 2 personnes
≈ 2,47 €la part

Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.

Ça se garde combien de temps ?

2 jours au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.

2 joursau frigo
Ouiau congélateur, à décongeler la veille au frigo

Durées appliquées par Popotam en batch cooking, d'après l'ANSES, arrondies vers le bas. Le détail : combien de temps se conservent les plats.

et le reste de la semaine ?

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Midi et soir, avec des plats comme celui-ci, selon tes goûts, ton temps et ton budget. La liste de courses est triée par rayon. Gratuit, sans compte.

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