Trouver une idée
Idées de repas
Repas rapidesRepas pas chersRepas du midi équilibrésToutes les idées de repasSe lancer
Le batch cooking, comment ça marche ?tout cuisiner en une foisUne session commentée pas à pasCombien de temps se gardent les plats ?Plans prêts à suivre
Gratuits, sans compte
Un plat du quotidien pour 2, prêt en 20 minutes, autour de 1,02 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en octobre.
Porte à ébullition 500 ml d'eau dans la casserole. Ajoute les nouilles et laisse cuire 5 minutes à feu vif. Égoutte et réserve.
Épluche la carotte et coupe-la en fines lamelles. Retire les premières feuilles du chou, lave-le et coupe-le en fines lanières.
Dans un bol, bats les œufs avec une fourchette. Sale et poivre légèrement.
Chauffe l'huile dans la poêle à feu moyen. Ajoute les carottes et le chou, fais revenir 3 minutes en remuant.
Incorpore les nouilles égouttées dans la poêle avec les légumes. Mélange bien.
Répartis les œufs battus sur les nouilles et les légumes. Laisse cuire 2 minutes à feu moyen sans remuer pour former une fine omelette.
Ajoute la sauce soja et mélange délicatement pour bien répartir les saveurs.
Goûte et ajuste l'assaisonnement si besoin. Sers immédiatement.
Environ 1,02 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.
Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.
2 jours au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.
Durées appliquées par Popotam en batch cooking, d'après l'ANSES, arrondies vers le bas. Le détail : combien de temps se conservent les plats.
Midi et soir, avec des plats comme celui-ci, selon tes goûts, ton temps et ton budget. La liste de courses est triée par rayon. Gratuit, sans compte.
Composer ma semaine
Image générée par IAVégéVoir la recette