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un classique qui marche

Burgers maison & frites au four (repas plaisir)

Un plat du quotidien pour 2, prêt en 40 minutes, autour de 2,79 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en octobre.

40minen tout
≈ 2,79€la part
844kcalla portion
34gde protéines
De saison en octobre
Burgers maison & frites au four (repas plaisir), une idée de présentation
Image générée par IA · Idée de présentation

La recette pas à pas

coche au fur et à mesure
  1. Préchauffer le four

    Allume le four à 220 °C, chaleur tournante si tu en as une.

  2. Couper les pommes de terre

    Lave les 290 g de pommes de terre et coupe-les en bâtonnets d'environ 1 cm de côté, sans les éplucher si tu préfères. Mélange-les dans un saladier avec les 2 c. à soupe d'huile d'olive, la pincée de sel et du poivre.

  3. Enfourner les frites

    Étale les bâtonnets en une seule couche sur la plaque couverte de papier cuisson. Enfourne 25 à 30 min en les retournant à mi-cuisson.

    Astuce · Ne tasse pas les frites sur la plaque, sinon elles cuisent à la vapeur et ne dorent pas ; utilise deux plaques ou cuis-les un peu plus longtemps si nécessaire.
  4. Préparer les garnitures

    Pendant que les frites cuisent, coupe la tomate en rondelles, émince finement l'oignon rouge et coupe les 6 cornichons en lamelles. Mélange la mayonnaise et le ketchup dans un petit coin de ton assiette ou garde-les séparés.

  5. Former les steaks

    Divise les 140 g de steak haché en deux portions de 70 g. Aplatis chacune en galette un peu plus large que le pain, avec un petit creux au centre.

  6. Cuire les steaks

    Chauffe la poêle à feu moyen-vif sans matière grasse supplémentaire si elle est antiadhésive, sinon avec un peu d'huile. Cuis les steaks 4 à 5 min de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient cuits à cœur, sans trace rosée.

    Astuce · N'écrase pas les steaks avec la spatule pendant la cuisson, tu perdrais le jus ; vérifie qu'ils sont gris-brun à l'intérieur, sans rose.
  7. Faire fondre le cheddar

    Pose 2 tranches de cheddar sur chaque steak pendant la dernière minute de cuisson et couvre la poêle avec une assiette pour qu'il fonde. En même temps, fais griller les pains ouverts à côté ou dans le four sur la plaque, 1 à 2 min.

  8. Monter les burgers

    Étale la mayonnaise et le ketchup sur les pains. Empile le pain du bas, la tomate, l'oignon, les cornichons, le steak au cheddar, puis le pain du haut.

  9. Servir avec les frites

    Sors les frites du four et sers-les aussitôt à côté des burgers, avec un peu de sel si besoin.

Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.

Les questions qu'on se pose

réponses courtes, chiffres vérifiables

Combien de calories dans une portion ?

Une portion apporte environ 844 kcal. 32 % viennent des glucides, 16 % des protéines et 49 % des matières grasses.

67 gGlucides
34 gProtéines
46 gLipides
Pour une portion (le plat pour 2, divisé par 2)
Énergie844 kcal
Protéines34,3 g
Glucides66,8 g
dont sucres14,1 g
Matières grasses46 g
dont acides gras saturés16 g
Fibres8,2 g
Sel2,7 g

Calculé ingrédient par ingrédient avec la table Ciqual 2025 de l'ANSES, jamais écrit par une IA. C'est une estimation : la taille des légumes et les marques font varier les chiffres.

Combien ça coûte ?

Environ 2,79 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.

≈ 5,58 €pour 2 personnes
≈ 2,79 €la part

Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.

Ça se garde combien de temps ?

Il se mange tout frais. Le croustillant ne survit pas au frigo : frit ou pané d'avance, il ressort tout mou. Garde-le pour le jour J, c'est là qu'il est bon !

Jour Jà préparer le jour même
Nonil perdrait tout son intérêt

Durées appliquées par Popotam en batch cooking, d'après l'ANSES, arrondies vers le bas. Le détail : combien de temps se conservent les plats.

et le reste de la semaine ?

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Midi et soir, avec des plats comme celui-ci, selon tes goûts, ton temps et ton budget. La liste de courses est triée par rayon. Gratuit, sans compte.

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