Un plat du quotidien pour 2, prêt en 40 minutes, autour de 2,79 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en octobre.
Allume le four à 220 °C, chaleur tournante si tu en as une.
Couper les pommes de terre
Lave les 290 g de pommes de terre et coupe-les en bâtonnets d'environ 1 cm de côté, sans les éplucher si tu préfères. Mélange-les dans un saladier avec les 2 c. à soupe d'huile d'olive, la pincée de sel et du poivre.
Enfourner les frites
Étale les bâtonnets en une seule couche sur la plaque couverte de papier cuisson. Enfourne 25 à 30 min en les retournant à mi-cuisson.
Astuce · Ne tasse pas les frites sur la plaque, sinon elles cuisent à la vapeur et ne dorent pas ; utilise deux plaques ou cuis-les un peu plus longtemps si nécessaire.
Préparer les garnitures
Pendant que les frites cuisent, coupe la tomate en rondelles, émince finement l'oignon rouge et coupe les 6 cornichons en lamelles. Mélange la mayonnaise et le ketchup dans un petit coin de ton assiette ou garde-les séparés.
Former les steaks
Divise les 140 g de steak haché en deux portions de 70 g. Aplatis chacune en galette un peu plus large que le pain, avec un petit creux au centre.
Cuire les steaks
Chauffe la poêle à feu moyen-vif sans matière grasse supplémentaire si elle est antiadhésive, sinon avec un peu d'huile. Cuis les steaks 4 à 5 min de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient cuits à cœur, sans trace rosée.
Astuce · N'écrase pas les steaks avec la spatule pendant la cuisson, tu perdrais le jus ; vérifie qu'ils sont gris-brun à l'intérieur, sans rose.
Faire fondre le cheddar
Pose 2 tranches de cheddar sur chaque steak pendant la dernière minute de cuisson et couvre la poêle avec une assiette pour qu'il fonde. En même temps, fais griller les pains ouverts à côté ou dans le four sur la plaque, 1 à 2 min.
Monter les burgers
Étale la mayonnaise et le ketchup sur les pains. Empile le pain du bas, la tomate, l'oignon, les cornichons, le steak au cheddar, puis le pain du haut.
Servir avec les frites
Sors les frites du four et sers-les aussitôt à côté des burgers, avec un peu de sel si besoin.
Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.
Les questions qu'on se pose
réponses courtes, chiffres vérifiables
Combien de calories dans une portion ?
Une portion apporte environ 844 kcal. 32 % viennent des glucides, 16 % des protéines et 49 % des matières grasses.
67 gGlucides
34 gProtéines
46 gLipides
Pour une portion (le plat pour 2, divisé par 2)
Énergie
844 kcal
Protéines
34,3 g
Glucides
66,8 g
dont sucres
14,1 g
Matières grasses
46 g
dont acides gras saturés
16 g
Fibres
8,2 g
Sel
2,7 g
Calculé ingrédient par ingrédient avec la table Ciqual 2025 de l'ANSES, jamais écrit par une IA. C'est une estimation : la taille des légumes et les marques font varier les chiffres.
Combien ça coûte ?
Environ 2,79 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.
≈ 5,58 €pour 2 personnes
≈ 2,79 €la part
Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.
Ça se garde combien de temps ?
Il se mange tout frais. Le croustillant ne survit pas au frigo : frit ou pané d'avance, il ressort tout mou. Garde-le pour le jour J, c'est là qu'il est bon !