sans viande, plein de goût

Risotto crémeux aux champignons

Un plat du quotidien pour 2, prêt en 45 minutes, autour de 2,65 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam.

45minen tout
≈ 2,65€la part
777kcalla portion
21gde protéines
VégétarienSe congèle
Risotto crémeux aux champignons, une idée de présentation
Image générée par IA · Idée de présentation

La recette pas à pas

coche au fur et à mesure
  1. Faire chauffer le bouillon

    Délaye le cube de bouillon de légumes dans 50 cl d'eau chaude dans la casserole. Porte à ébullition douce et maintient au chaud à feu très doux.

  2. Émincer l'oignon

    Épluche l'oignon et coupe-le en petits dés sur la planche à découper avec le couteau.

  3. Faire revenir l'oignon

    Dans la poêle antiadhésive, fais fondre 10 g de beurre avec une cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Ajoute les dés d'oignon et fais-les revenir 2 min sans coloration.

  4. Ajouter le riz

    Verse le riz arborio dans la poêle avec les oignons et mélange bien 1 min pour qu'il s'imprègne des saveurs.

  5. Mouiller avec le vin

    Ajoute le vin blanc sec et laisse évaporer à feu moyen en remuant jusqu'à absorption complète.

  6. Incorporer le bouillon

    Ajoute une louche de bouillon chaud dans la poêle et remue constamment à feu doux. Quand le riz l'a absorbé, ajoute une nouvelle louche. Répète l'opération pendant 15 min en ajoutant le bouillon petit à petit.

    Astuce · Si le risotto est trop épais, ajoute un peu de bouillon chaud en fin de cuisson plutôt que d'eau.
  7. Cuire les champignons

    Pendant que le riz mijote, coupe les champignons en lamelles épaisses. Dans une poêle propre, fais fondre 10 g de beurre à feu vif et fais dorer les champignons 4 min avec une pincée de sel. Réserve.

  8. Terminer le risotto

    Quand le riz est crémeux et al dente, hors du feu, ajoute les champignons, le reste de beurre (10 g) et la moitié du parmesan. Mélange bien et couvre 2 min pour que le fromage fonde.

  9. Servir immédiatement

    Répartis le risotto dans les assiettes, saupoudre du reste de parmesan et dresse avec les champignons restants sur le dessus.

    Astuce · Ne rince pas le riz avant cuisson, ça enlève l'amidon qui donne la texture crémeuse.
Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.

Les questions qu'on se pose

réponses courtes, chiffres vérifiables

Combien de calories dans une portion ?

Une portion apporte environ 777 kcal. 54 % viennent des glucides, 11 % des protéines et 33 % des matières grasses.

106 gGlucides
21 gProtéines
29 gLipides
Pour une portion (le plat pour 2, divisé par 2)
Énergie777 kcal
Protéines20,7 g
Glucides105,8 g
dont sucres5,1 g
Matières grasses28,8 g
dont acides gras saturés15,9 g
Fibres4 g
Sel2,3 g

Calculé ingrédient par ingrédient avec la table Ciqual 2025 de l'ANSES, jamais écrit par une IA. C'est une estimation : la taille des légumes et les marques font varier les chiffres.

Combien ça coûte ?

Environ 2,65 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.

≈ 5,30 €pour 2 personnes
≈ 2,65 €la part

Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.

Ça se garde combien de temps ?

2 jours au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.

2 joursau frigo
Ouiau congélateur, à décongeler la veille au frigo

Durées appliquées par Popotam en batch cooking, d'après l'ANSES, arrondies vers le bas. Le détail : combien de temps se conservent les plats.

et le reste de la semaine ?

Popotam compose ta semaine entière

Midi et soir, avec des plats comme celui-ci, selon tes goûts, ton temps et ton budget. La liste de courses est triée par rayon. Gratuit, sans compte.

Composer ma semaine

Avec les mêmes ingrédients

riz, champignons, oignon…