Un plat du quotidien pour 2, prêt en 45 minutes, autour de 2,65 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en octobre.
Fais bouillir environ 75 cl d'eau dans la casserole, dissous-y le cube de bouillon de légumes et garde-le à frémissement sur feu doux.
Couper oignon et champignons
Épluche et émince finement l'oignon. Nettoie les champignons avec un linge humide et coupe-les en lamelles.
Saisir les champignons
Fais chauffer l'huile d'olive et 10 g de beurre dans la sauteuse à feu vif. Fais dorer les champignons 5 min avec la pincée de sel, puis retire-les dans une assiette.
Astuce · Ne mets pas tous les champignons d'un coup si ta sauteuse est petite. Cuis-les en deux fois pour qu'ils dorent au lieu de rendre leur eau.
Faire suer l'oignon
Dans la même sauteuse, fais fondre 10 g de beurre à feu moyen et fais revenir l'oignon sans le colorer.
Nacrer le riz
Ajoute le riz arborio et remue sans arrêt jusqu'à ce que les grains deviennent translucides sur les bords.
Déglacer au vin blanc
Verse les 10 cl de vin blanc et remue jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé.
Cuire au bouillon
Ajoute le bouillon chaud louche par louche, en attendant que chaque louche soit absorbée avant la suivante. Remue souvent à feu moyen jusqu'à ce que le riz soit tendre mais encore légèrement ferme.
Astuce · Garde toujours le bouillon chaud et ajoute-le par petites louches. Du bouillon froid casse la cuisson, et le risotto reste alors ferme ou devient collant. Goûte le riz pour juger de la cuisson : il doit rester un peu al dente.
Incorporer les champignons
Ajoute la moitié des champignons dans le risotto 2 min avant la fin de la cuisson et mélange. Garde l'autre moitié au chaud pour le dressage.
Mantecare hors du feu
Coupe le feu, ajoute les 10 g de beurre restants et la moitié du parmesan, puis mélange énergiquement. Couvre 2 min pour que le risotto devienne crémeux.
Dresser et servir
Répartis le risotto dans deux assiettes creuses, dépose dessus le reste des champignons, puis saupoudre du parmesan restant et de poivre.
Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.
Les questions qu'on se pose
réponses courtes, chiffres vérifiables
Combien de calories dans une portion ?
Une portion apporte environ 777 kcal. 54 % viennent des glucides, 11 % des protéines et 33 % des matières grasses.
106 gGlucides
21 gProtéines
29 gLipides
Pour une portion (le plat pour 2, divisé par 2)
Énergie
777 kcal
Protéines
20,7 g
Glucides
105,8 g
dont sucres
5,1 g
Matières grasses
28,8 g
dont acides gras saturés
15,9 g
Fibres
4 g
Sel
2,3 g
Calculé ingrédient par ingrédient avec la table Ciqual 2025 de l'ANSES, jamais écrit par une IA. C'est une estimation : la taille des légumes et les marques font varier les chiffres.
Combien ça coûte ?
Environ 2,65 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.
≈ 5,30 €pour 2 personnes
≈ 2,65 €la part
Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.
Ça se garde combien de temps ?
2 jours au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.
2 joursau frigo
Ouiau congélateur, à décongeler la veille au frigo