petit prix, grand plat

Pizza maison aux champignons et au fromage

Un plat du quotidien pour 2, prêt en 75 minutes, autour de 1,12 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en novembre.

75minen tout
≈ 1,12€la part
592kcalla portion
23gde protéines
VégétarienDe saison en novembreSe congèle

La recette pas à pas

coche au fur et à mesure
  1. Délayer la levure

    Dans un bol, mélange la levure avec 10 cl d’eau tiède et une pincée de sel. Laisse reposer 5 min jusqu’à ce que le mélange mousse légèrement.

  2. Pétrir la pâte

    Ajoute la farine à la levure délayée et pétris 10 min à la main jusqu’à obtenir une boule lisse et élastique. Couvre le bol d’un torchon et laisse lever 1 h dans un endroit tiède, jusqu’à ce que la pâte double de volume.

    Astuce · Pour accélérer la levée, place le bol près d’une source de chaleur douce (radiateur éteint, four éteint avec lumière allumée).
  3. Préchauffer le four

    Allume le four à 240 °C (thermostat 8) pour qu’il soit bien chaud quand tu enfourneras la pizza.

  4. Étaler la pâte

    Sur un plan fariné, étale la pâte à l’aide d’un rouleau à pâtisserie en un disque fin de 25 cm de diamètre environ.

  5. Cuire la base

    Dépose la pâte sur une plaque avec papier sulfurisé. Badigeonne-la d’un filet d’huile à l’aide d’un pinceau ou d’une cuillère. Enfourne 5 min pour pré-cuire la pâte.

  6. Préparer la garniture

    Émince les champignons en lamelles. Coupe la mozzarella en petits dés ou en fines tranches. Égoutte bien les tomates concassées à la fourchette.

  7. Garnir la pizza

    Étale les tomates concassées sur la pâte pré-cuite. Répartis les champignons et la moitié de la mozzarella. Sale légèrement.

    Astuce · Si la pâte colle au rouleau, farine-le généreusement avant de l’étaler.
  8. Cuire la pizza

    Enfourne la pizza à 240 °C pendant 10 à 12 min, jusqu’à ce que la croûte soit dorée et le fromage fondu et gratiné.

  9. Ajouter le reste de fromage

    Sors la pizza du four, parsème le reste de mozzarella et remets au four 2 min pour gratiner.

Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.

Les questions qu'on se pose

réponses courtes, chiffres vérifiables

Combien de calories dans une portion ?

Une portion apporte environ 592 kcal. 53 % viennent des glucides, 15 % des protéines et 29 % des matières grasses.

79 gGlucides
23 gProtéines
19 gLipides
Pour une portion (le plat pour 2, divisé par 2)
Énergie592 kcal
Protéines22,9 g
Glucides78,8 g
dont sucres5,6 g
Matières grasses19,1 g
dont acides gras saturés8,4 g
Fibres6,3 g
Sel0,7 g

Calculé ingrédient par ingrédient avec la table Ciqual 2025 de l'ANSES, jamais écrit par une IA. C'est une estimation : la taille des légumes et les marques font varier les chiffres.

Combien ça coûte ?

Environ 1,12 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.

≈ 2,24 €pour 2 personnes
≈ 1,12 €la part

Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.

Ça se garde combien de temps ?

2 jours au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.

2 joursau frigo
Ouiau congélateur, à décongeler la veille au frigo

Durées appliquées par Popotam en batch cooking, d'après l'ANSES, arrondies vers le bas. Le détail : combien de temps se conservent les plats.

et le reste de la semaine ?

Popotam compose ta semaine entière

Midi et soir, avec des plats comme celui-ci, selon tes goûts, ton temps et ton budget. La liste de courses est triée par rayon. Gratuit, sans compte.

Composer ma semaine

Ce plat est aussi une idée de…

Avec les mêmes ingrédients

farine, levure, tomates…