vite fait, bien fait

Pâtes aux sardines et tomates cerises

Un plat du quotidien pour 2, prêt en 15 minutes, autour de 1,14 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en novembre.

15minen tout
≈ 1,14€la part
De saison en novembreSe congèle

La recette pas à pas

coche au fur et à mesure
  1. Faire bouillir l'eau

    Remplis la casserole d'eau à mi-hauteur et porte à ébullition à feu vif. Ajoute une pincée de sel pour saler l'eau des pâtes.

    Astuce · Si l'eau ne bout pas assez vite, couvre la casserole avec un couvercle pour accélérer le processus.
  2. Cuire les pâtes

    Verse les 160 g de penne dans l'eau bouillante et laisse cuire 10 à 12 min à feu moyen, jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutte-les dans la passoire sans les rincer.

  3. Préparer les tomates

    Lave les 100 g de tomates cerises, coupe-les en deux sur la planche à découper avec le couteau. Épluche l'ail et hache finement la gousse.

  4. Faire revenir ail et tomates

    Dans la poêle chaude, verse l'huile d'olive et fais revenir l'ail haché 30 sec à feu moyen. Ajoute les tomates cerises et laisse cuire 2 à 3 min, jusqu'à ce qu'elles commencent à ramollir.

  5. Ajouter les sardines

    Égoutte la boîte de sardines à l'huile d'olive et ajoute-les entières dans la poêle avec les tomates. Écrases-les légèrement à la cuillère en bois pour les mélanger aux autres ingrédients.

    Astuce · Pour écraser les sardines plus facilement, utilise le dos de la cuillère en bois en appuyant fermement sur les filets.
  6. Mélanger avec les pâtes

    Ajoute les pâtes égouttées dans la poêle avec le mélange sardines-tomates. Remue bien avec la cuillère en bois pour enrober les pâtes de sauce. Goûte et ajuste le sel ou le poivre si besoin.

Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.

Les questions qu'on se pose

réponses courtes, chiffres vérifiables

Combien ça coûte ?

Environ 1,14 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.

≈ 2,28 €pour 2 personnes
≈ 1,14 €la part

Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.

Ça se garde combien de temps ?

1 jour au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.

1 jourau frigo
Ouiau congélateur, à décongeler la veille au frigo

Durées appliquées par Popotam en batch cooking, d'après l'ANSES, arrondies vers le bas. Le détail : combien de temps se conservent les plats.

et le reste de la semaine ?

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