Un plat du quotidien pour 2, prêt en 20 minutes, autour de 0,52 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en novembre.
Remplis la casserole d'eau à mi-hauteur et porte-la à ébullition sur feu vif. Ajoute une pincée de sel.
Astuce · Si tu veux gagner du temps, tu peux faire bouillir l'eau pendant que tu prépares les autres ingrédients.
Cuire les pâtes
Plonge les pâtes dans l'eau bouillante et laisse cuire selon le temps indiqué sur le paquet (environ 8-10 min). Remue de temps en temps avec la cuillère en bois.
Préparer les petits pois
Pendant que les pâtes cuisent, fais chauffer une cuillère à café d'huile dans la poêle à feu moyen. Ajoute les petits pois surgelés et fais-les revenir 3-4 min en remuant.
Astuce · Les petits pois doivent être bien chauds avant d'ajouter les pâtes pour éviter de stopper la cuisson.
Égoutter les pâtes
Quand les pâtes sont al dente, égoutte-les dans la passoire en réservant un peu d'eau de cuisson.
Mélanger le tout
Dans la poêle avec les petits pois, ajoute les pâtes égouttées et un peu d'eau de cuisson réservée. Mélange bien pour enrober les pâtes. Ajoute la moitié du fromage râpé et remue.
Servir chaud
Répartis les pâtes dans les assiettes, saupoudre du reste de fromage râpé et ajoute une pincée de poivre.
Et voilà, c'est prêtCoche toutes les étapes pour fêter ça.
Les questions qu'on se pose
réponses courtes, chiffres vérifiables
Combien de calories dans une portion ?
Une portion apporte environ 428 kcal. 61 % viennent des glucides, 18 % des protéines et 17 % des matières grasses.
65 gGlucides
19 gProtéines
8 gLipides
Pour une portion (le plat pour 2, divisé par 2)
Énergie
428 kcal
Protéines
18,8 g
Glucides
65,3 g
dont sucres
4,9 g
Matières grasses
8,2 g
dont acides gras saturés
3,6 g
Fibres
7,2 g
Sel
0,6 g
Calculé ingrédient par ingrédient avec la table Ciqual 2025 de l'ANSES, jamais écrit par une IA. C'est une estimation : la taille des légumes et les marques font varier les chiffres.
Combien ça coûte ?
Environ 0,52 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.
≈ 1,04 €pour 2 personnes
≈ 0,52 €la part
Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.
Ça se garde combien de temps ?
2 jours au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.
2 joursau frigo
Ouiau congélateur, à décongeler la veille au frigo