Trouver une idée
Idées de repas
Repas rapidesRepas pas chersRepas du midi équilibrésToutes les idées de repasSe lancer
Le batch cooking, comment ça marche ?tout cuisiner en une foisUne session commentée pas à pasCombien de temps se gardent les plats ?Plans prêts à suivre
Gratuits, sans compte
Un plat du quotidien pour 2, prêt en 25 minutes, autour de 1,55 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en octobre.
Verse les 2 cuillères à café d'huile dans la poêle antiadhésive et fais-la chauffer à feu moyen.
Découpe le poulet en petits morceaux, ajoute-les dans la poêle et fais-les dorer 5 à 6 minutes en remuant de temps en temps.
Émince finement le chou blanc et ajoute-le dans la poêle avec le poulet. Fais revenir 4 à 5 minutes à feu vif en remuant.
Dans la casserole, porte à ébullition 500 ml d'eau. Ajoute les nouilles et fais-les cuire 3 à 4 minutes selon les instructions du paquet. Égoutte-les ensuite.
Ajoute les nouilles égouttées dans la poêle avec le poulet et le chou. Verse la sauce soja et la pincée de poivre, puis mélange bien pendant 1 minute.
Environ 1,55 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.
Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.
2 jours au réfrigérateur, dans une boîte fermée, une fois refroidi en moins de deux heures. Au-delà, il passe au congélateur.
Durées appliquées par Popotam en batch cooking, d'après l'ANSES, arrondies vers le bas. Le détail : combien de temps se conservent les plats.
Midi et soir, avec des plats comme celui-ci, selon tes goûts, ton temps et ton budget. La liste de courses est triée par rayon. Gratuit, sans compte.
Composer ma semaine