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Le batch cooking, comment ça marche ?tout cuisiner en une foisUne session commentée pas à pasCombien de temps se gardent les plats ?Plans prêts à suivre
Gratuits, sans compte
Un plat du quotidien pour 2, prêt en 20 minutes, autour de 1,90 € la part. Les gens le planifient vraiment avec Popotam, et il est de saison en octobre.
Lave la salade et la tomate. Coupe la tomate en rondelles épaisses. Dispose le tout sur une assiette avec les feuilles de salade.
Prends les 200 g de steak haché et forme deux galettes épaisses avec tes mains. Sale et poivre légèrement des deux côtés.
Fais chauffer la poêle à feu moyen sans matière grasse. Dépose les steaks et fais cuire 3 min de chaque côté pour une cuisson saignante.
Ouvre les pains à burger et fais-les griller 1 min côté intérieur dans la même poêle, face coupée vers le bas.
Pose une tranche de fromage sur chaque steak cuit. Répartis la salade et les rondelles de tomate sur la base des pains. Ajoute le ketchup avec la cuillère.
Environ 1,90 € la part, en additionnant les prix moyens des ingrédients à acheter.
Le sel, l'huile et les épices du placard ne sont pas comptés. Ton magasin et tes marques feront bouger le ticket, mais l'ordre de grandeur est là.
Il se mange tout frais. Le pain et les galettes se détrempent au contact de la garniture. Prépare la garniture d'avance si tu veux, et assemble le jour J !
Durées appliquées par Popotam en batch cooking, d'après l'ANSES, arrondies vers le bas. Le détail : combien de temps se conservent les plats.
Midi et soir, avec des plats comme celui-ci, selon tes goûts, ton temps et ton budget. La liste de courses est triée par rayon. Gratuit, sans compte.
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Image générée par IAVoir la recette 
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