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Gratuits, sans compte
Composer un menu de la semaine et sa liste de courses n'est pas un service rare. Plusieurs outils le font, avec des modèles très différents : gratuit sans compte, gratuit contre une enseigne imposée, ou payant. La bonne alternative dépend de ce que vous acceptez de donner en échange.
Les tarifs et les fonctionnalités changent. Ce qui est écrit ici vient des pages officielles des services, consultées à cette date. Rien n'est repris d'un comparateur ni d'un blog.
La première raison est le modèle. Romi fonctionne par abonnement : sept jours d'essai gratuit, puis 4,99 € par mois ou 39,99 € par an. Il n'existe pas de formule gratuite permanente, et l'abonnement suppose un compte. Payer quelques euros par mois ne gêne pas tout le monde, mais pour organiser des repas, beaucoup estiment que cela devrait être gratuit.
La deuxième est la visibilité de ce qu'on achète. Le site public de Romi décrit son service en une phrase, « Romi prépare tes repas de la semaine et ta liste de courses selon ton budget et tes préférences », et ne détaille ni le tri de la liste de courses, ni les régimes alimentaires, ni le nombre de personnes. On peut vouloir savoir précisément ce qu'un outil fait avant de lui confier ses semaines.
La troisième tient à l'éditeur, et elle se lit dans sa politique de confidentialité : la société est établie à l'Ajman Free Zone, aux Émirats arabes unis, même si la base de données est annoncée dans l'Union européenne. Ce n'est un problème pour personne en soi, c'est un critère que certains regardent et d'autres non.
Reste ce qui fait hésiter à partir : le service est en français, ce qui n'est pas si courant, et son essai de sept jours se termine sans prélèvement si on annule avant la fin. Une alternative qui perdrait la langue ne serait pas un progrès.
Un planificateur de repas qui compose la semaine, ou le mois, et la liste de courses qui va avec, sans compte et sans abonnement.
Vous voulez exactement le même travail, en français, sans payer et sans créer de compte. Popotam compose les quatorze repas de la semaine et la liste de courses triée par rayon, estime le budget, et relit chaque plat pour vérifier qu'un régime annoncé est réellement respecté. Il n'y a ni abonnement, ni version payante, ni publicité. Ce qu'il n'a pas : d'appli iPhone (il en a une sur Android), et l'accès tient à un lien secret, donc le perdre sans avoir laissé d'adresse e-mail, c'est perdre son planning.
Une application de recettes qui transforme le menu choisi en panier de courses chez une enseigne partenaire.
Vous acceptez d'être lié à une enseigne en échange du passage direct au panier. Jow compose le menu puis remplit le panier chez Auchan, Carrefour, Chronodrive, Courses U, Intermarché ou Monoprix, sans abonnement pour cet usage. Vous gagnez la commande, vous perdez la liberté du magasin : hors de ces enseignes, au marché ou chez un producteur, l'intérêt principal du service disparaît.
Un planificateur de repas anglophone : on compose sa semaine, l'application en tire une liste de courses classée par catégories.
Vous lisez l'anglais sans effort et cherchez un planificateur gratuit de plus. Mealime annonce plus de 200 options de personnalisation et une liste de courses classée automatiquement, dans une version de base gratuite. Le frein est le même que pour tout produit nord-américain utilisé en France : les recettes, les ingrédients et les unités suivent les habitudes anglo-saxonnes, et la conversion se refait à chaque plat. Et surtout, le service annonce sa fermeture le 21 octobre 2026.
Un panier repas : les ingrédients dosés et les recettes sont livrés à domicile ou retirés en click & collect, vous cuisinez.
Ce que vous vouliez au fond, ce n'était pas un meilleur planificateur, c'était ne plus faire les courses. Quitoque livre des paniers dosés à partir de 7,74 € l'assiette, avec plus de 40 nouvelles recettes par semaine et un abonnement sans engagement, modifiable jusqu'à sept jours avant la livraison. Vous payez nettement plus qu'un abonnement de planificateur, mais vous ne portez plus rien et il ne reste aucun ingrédient à finir.
Romi et ses alternatives, sur les cinq critères qui décrivent la nature de chaque service.
| Critère | Romi | Popotam | Jow | MealimeFerme le 21/10/2026 | Quitoque |
|---|---|---|---|---|---|
| Planifier ses repasOrganiser à l'avance les repas de la semaine, jour par jour. | Ouiles repas de la semaine | Oui14 repas par semaine, midi et soir, jusqu'à quatre semaines | Oui | Ouila semaine entière en quelques minutes | En partieon choisit ses recettes de la semaine |
| Liste de coursesObtenir la liste des ingrédients à acheter, regroupée pour le magasin. | Ouile tri par rayon n'est pas annoncé | Ouitriée par rayon, à cocher | Ouitransformée en panier | Ouiclassée par catégories | Nonles ingrédients arrivent dosés |
| Courses où l'on veutAcheter dans n'importe quel commerce, sans enseigne imposée ni partenariat. | Ouiaucune enseigne partenaire annoncée | Ouiaucune enseigne partenaire | En partiesix enseignes partenaires citées | Oui | Non |
| Ingrédients livrésRecevoir les ingrédients chez soi sans aller faire les courses. | Non | Non | En partiepar l'enseigne, pas par Jow | Non | Ouià domicile ou en click & collect |
| Utilisable sans abonnementSe servir de l'outil pour son usage principal sans payer d'abonnement. | Nonsept jours d'essai, puis payant | Oui | Ouien liant un magasin ; abonnement optionnel dès 2,92 €/mois | Ouijusqu'à la fermeture, le 21 octobre 2026 | Non |
Comment lire ce tableau. « Non » signifie « non proposé d'après les informations publiques du service à la date de vérification » : l'absence d'une fonctionnalité ne se prouve pas, elle s'annonce honnêtement. « Non vérifié » veut dire que nous n'avons pas trouvé de source officielle, et nous préférons l'écrire plutôt que de deviner.
Dites ce que vous aimez, recevez la semaine et sa liste de courses, et gardez tout dans un lien. Sans compte et sans carte bancaire.
Oui, et sans compte. Popotam compose les quatorze repas de la semaine, trie la liste de courses par rayon et estime le budget, gratuitement, sans abonnement, sans publicité et sans commission sur vos courses. Mealime propose aussi une version de base gratuite, mais en anglais.
D'après sa page Tarifs, l'essai dure sept jours, aucun prélèvement n'a lieu pendant cette période, et il est annulable avant la fin sans être débité. Passé ce délai, l'abonnement se déclenche à 4,99 € par mois ou 39,99 € par an. Relevé le 19 septembre 2026 ; vérifiez sur leur site, un tarif peut changer.
En cherchant sur son site les quatre points qui changent l'usage au quotidien : la liste de courses est-elle triée par rayon, les régimes alimentaires sont-ils simplement demandés ou réellement relus, pour combien de personnes le menu est-il calculé, et le budget est-il estimé ou seulement demandé. Un service qui ne répond pas à ces quatre questions publiquement mérite au minimum un essai avant tout paiement.
C'est la bonne question à poser, et elle vaut dans les deux sens. Popotam ne prend aucune commission, n'affiche aucune publicité et ne revend aucune donnée : il tient parce qu'il coûte très peu à faire tourner, et c'est écrit sur sa page d'accueil. Un service payant, lui, a des revenus mais doit les maintenir. Aucun des deux modèles ne garantit la longévité.