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Idées de repas
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Cherche ce qu’il te faut parmi les 117 fonctions de Popotam. Toutes gratuites, sans compte et sans pub.
Les repas de ta semaine, comme tu les aimes.
30 fonctions · dont 4 nouvellesEn arrivant, choisis ta semaine complète, ou va droit à une recette de famille, un repas d’invités, tes recettes, le Vide-frigo ou des idées : rien à régler avant.
Où la trouver Création du planning › Tu viens pour quoi ?Popotam compose les repas de ta semaine, midi et soir, d’après tes goûts, sans compte ni clé d’API.
Où la trouver Accueil › Créer mon planningLes repas de ta semaine posés jour par jour, le midi comme le soir.
Où la trouver AccueilÉchange deux repas, change un plat de jour ou passe du midi au soir, demande une autre idée, retire ou ajoute un plat, puis valide tout d’un coup.
Où la trouver Accueil › Modifier ma semaineUn plat ne te dit rien ? Demandes-en un autre, sans refaire toute la semaine.
Où la trouver Accueil › un repas › Autre choseTa bolognaise en version végé, plus légère, plus protéinée, plus rapide ou moins chère, avec la preuve en chiffres sur chaque idée.
Où la trouver Accueil › un repas › Autre chose › Ce plat, revisitéDis ce qui te ferait plaisir pour ce repas : Popotam cherche avec, même un aliment que tu avais exclu.
Où la trouver Accueil › un repas › Autre choseRemplace un plat par une recette de ton livre, choisie avec une recherche, aux quantités de ton foyer : la liste de courses suit.
Où la trouver Accueil › un repas › Autre chose › Un plat de ton livre ?Pizza du vendredi ou gratin de mamie : écris juste son nom au planning, sans recette ni génération.
Où la trouver Modifier ma semaine › Ajouter un platSur une case vide, reprends un de tes classiques, une recette de ton livre ou un plat d’une semaine passée, avec une recherche par plat ou par ingrédient.
Où la trouver Modifier ma semaine › Ajouter un platOuvre une semaine vide et remplis-la à ta main : la liste de courses, les magasins et l’impression marchent déjà.
Où la trouver Accueil › Ta semaine est encore toute videRien ne te plaît ? Popotam recompose la semaine entière.
Où la trouver Accueil › ··· de la semaine › Refaire ma semaineDémarre avec le reste de la semaine en cours, ou une semaine complète dès lundi.
Où la trouver Création du planning › DépartActive la génération automatique : ta semaine suivante est prête dès le lundi.
Où la trouver PréférencesChaque semaine passée en fait arriver une nouvelle au bout : tu gardes toujours un mois d’avance.
Où la trouver PréférencesPlanifie quatre semaines d’avance pour une seule séance de courses.
Où la trouver Cuisiner › Préparer mon moisChange un plat, annule-le ou écris sa recette avant même que la semaine commence.
Où la trouver Accueil › la semaine prochaineNavigue entre tes semaines, dans le planning comme dans la liste de courses.
Où la trouver Accueil › les semainesPendant que ta semaine se prépare, va où tu veux : elle cuit sur le planning et un bandeau te suit partout ailleurs.
Tu préfères ton assistant ? Copie la consigne dans ChatGPT, Gemini ou Claude, puis colle sa réponse.
Où la trouver Création du planning › Mon IAVide une semaine ou repars de zéro, en sachant exactement ce qui est gardé.
Où la trouver Modifier ma semaine › Repartir de zéroTu manges dehors ? Annule le repas : il quitte les courses et le budget.
Où la trouver Accueil › un repasCoche un repas comme mangé sur l’accueil, et ta journée avance.
Où la trouver AccueilPopotam se souvient de tes trois dernières semaines et évite de te reproposer les mêmes plats.
Revois une semaine, laisse-y une note, refais un plat ou toute la semaine.
Où la trouver Cuisiner › Semaines passéesTu ne manges pas à la maison le midi ? Décoche les créneaux que tu ne veux pas planifier.
Où la trouver Préférences › Rythme de la semaineDu repas solo à la grande tablée, règle le nombre de personnes.
Où la trouver PréférencesQuelques questions (tablée, courses, régime, assiette, semaine) et ton planning est prêt, sans compte.
Où la trouver Créer mon planningEssaie l’appli avec une vraie semaine d’exemple avant de créer la tienne.
Où la trouver Accueil du site › Voir un exempleTu arrives depuis un menu d’exemple du site ? Tes réglages sont déjà remplis.
Où la trouver Les menus du siteDis-nous ce que tu aimerais que Popotam sache faire. Beaucoup des fonctions de cette page sont nées d’un message comme le tien.