Rince les lentilles vertes à l’eau froide dans la passoire. Verse-les dans la casserole avec 500 ml d’eau froide et une pincée de sel. Porte à ébullition, puis baisse le feu et laisse mijoter à couvert 25 min jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore fermes.
Tip · Si les lentilles ne sont pas assez tendres après 25 min, prolonge la cuisson de 2-3 min sans ajouter d’eau.
Cuire les pâtes
Dans la même casserole (sans rincer), ajoute les 160 g de pâtes et 500 ml d’eau froide. Porte à ébullition, puis baisse le feu et laisse cuire 10 min à feu moyen en remuant de temps en temps. Les pâtes doivent être al dente.
Faire revenir l’oignon
Pendant que les lentilles cuisent, épluche et émince finement l’oignon. Dans la poêle antiadhésive, fais chauffer l’huile à feu moyen. Ajoute l’oignon et fais-le revenir 3 min jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
Tip · Pour éviter que l’oignon ne brûle, baisse le feu si nécessaire pendant la cuisson.
Mélanger les tomates
Ajoute les tomates concassées dans la poêle avec l’oignon. Laisse mijoter à feu doux 5 min en remuant de temps en temps. Sale et poivre légèrement.
Assembler le gratin
Préchauffe le four à 200 °C. Dans le plat à gratin, mélange les lentilles égouttées, les pâtes égouttées, la sauce tomate-oignon et la moitié du fromage râpé (25 g). Répartis bien le tout.
Gratiner au four
Enfourne le plat à gratin et laisse cuire 10 min jusqu’à ce que le dessus soit bien gratiné et doré. Sors du four et parsème avec le reste du fromage (25 g).
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Frequently asked questions
short answers, numbers you can check
How many calories in a serving?
One serving has about 711 kcal. 55% comes from carbs, 21% from protein and 19% from fat.
98 gCarbs
38 gProtein
15 gFat
Per serving (the dish for 2, divided by 2)
Energy
711 kcal
Protein
37.6 g
Carbs
98 g
of which sugars
10 g
Fat
15 g
of which saturated fat
6.2 g
Fiber
17.4 g
Salt
1 g
Worked out ingredient by ingredient with the ANSES Ciqual 2025 table, never written by an AI. It's an estimate: veggie sizes and brands make the numbers vary.
How much does it cost?
About $1.17 a serving, adding up the average prices of the ingredients you need to buy.
≈ $2.33for 2 people
≈ $1.17a serving
Pantry salt, oil and spices aren't counted. Your store and your brands will move the total, but the ballpark is right.
How long does it keep?
2 days in the fridge, in a closed container, once cooled within two hours. And it freezes really well.
2 daysin the fridge
Very wellin the freezer, thaw it in the fridge the day before