Découpe les 220 g d'émincé de porc en morceaux de 2 cm environ. Mets-les de côté.
Éplucher la carotte
Épluche la carotte et coupe-la en petits dés de 5 mm. Réserve-les.
Rincer le riz
Rince le riz à l'eau froide dans la passoire jusqu'à ce que l'eau soit claire. Égoutte-le bien.
Faire revenir le porc
Dans la poêle chaude à feu moyen, verse l'huile. Ajoute les morceaux de porc et fais-les dorer 3 min sans toucher. Sale et poivre légèrement.
Tip · Si le porc rend trop de gras, retire-en une partie avec une cuillère avant d'ajouter les carottes.
Ajouter les légumes
Ajoute les dés de carotte dans la poêle avec le porc. Fais revenir 2 min en remuant.
Cuire le riz
Dans la casserole, porte 300 ml d'eau à ébullition. Ajoute le riz égoutté, baisse le feu et laisse cuire à couvert 15 min sans remuer. Le riz doit être tendre et l'eau absorbée.
Préparer le chou
Lave le chou vert, retire les grosses côtes et coupe-le en lanières fines. Ajoute-les dans la poêle avec le porc et les carottes.
Tip · Pour un chou plus fondant, couvre la poêle 2 min en fin de cuisson pour faire cuire à la vapeur.
Faire sauter le tout
Mélange bien le chou avec le porc et les carottes. Laisse cuire à feu moyen 5 min en remuant, jusqu'à ce que le chou soit tendre mais encore croquant.
Assembler le plat
Répartis le riz cuit dans deux assiettes. Recouvre avec le mélange porc-chou-carotte chaud. Servez immédiatement.
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Frequently asked questions
short answers, numbers you can check
How many calories in a serving?
One serving has about 509 kcal. 50% comes from carbs, 24% from protein and 22% from fat.
64 gCarbs
31 gProtein
13 gFat
Per serving (the dish for 2, divided by 2)
Energy
509 kcal
Protein
31.1 g
Carbs
64.2 g
of which sugars
5.9 g
Fat
12.6 g
of which saturated fat
3.2 g
Fiber
5.8 g
Salt
0.5 g
Worked out ingredient by ingredient with the ANSES Ciqual 2025 table, never written by an AI. It's an estimate: veggie sizes and brands make the numbers vary.
How much does it cost?
About $1.79 a serving, adding up the average prices of the ingredients you need to buy.
≈ $3.58for 2 people
≈ $1.79a serving
Pantry salt, oil and spices aren't counted. Your store and your brands will move the total, but the ballpark is right.
How long does it keep?
2 days in the fridge, in a closed container, once cooled within two hours. After that, into the freezer it goes.
2 daysin the fridge
Yesin the freezer, thaw it in the fridge the day before