small price, big dish

Pizza maison aux légumes et mozzarella

An everyday dish for 2, ready in 75 minutes, around $1.20 a serving. People actually plan it with Popotam, and it's in season in November.

75mintotal
≈ $1.20a serving
687kcalper serving
25gof protein
VegetarianIn season in NovemberFreezes well

Step-by-step recipe

check off as you go
  1. Délayer la levure

    Verse la levure dans 100 ml d’eau tiède (environ 37 °C) dans un bol. Ajoute une pincée de sucre si tu en as, sinon mélange simplement avec une fourchette ou une cuillère en bois. Laisse reposer 5 min jusqu’à ce que le mélange mousse légèrement.

  2. Pétrir la pâte

    Dans un saladier, mélange la farine et le sel. Creuse un puits, verse le mélange levure/eau et l’huile. Pétris à la main pendant 10 min jusqu’à obtenir une pâte lisse et élastique qui ne colle plus aux doigts.

  3. Première levée

    Couvre le saladier avec un torchon humide. Laisse reposer la pâte dans un endroit tiède pendant 1 h, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

    Tip · Pour accélérer la levée, place le saladier près d’une source de chaleur douce (radiateur, four éteint avec lumière allumée).
  4. Préparer les légumes

    Épépine et coupe le poivron en fines lamelles. Nettoie les champignons et coupe-les en tranches épaisses. Égoutte les tomates concassées si elles sont trop liquides.

  5. Étaler la pâte

    Farine légèrement ton plan de travail. Étale la pâte en un cercle d’environ 25 cm de diamètre avec un rouleau à pâtisserie. Si la pâte résiste, laisse-la reposer 5 min avant de continuer.

  6. Préchauffer le four

    Préchauffe ton four à 220 °C (chaleur tournante si possible). Si tu utilises une plaque à pizza, place-la dans le four pendant le préchauffage pour qu’elle soit bien chaude.

  7. Étaler la sauce tomate

    Sors la pâte du four et dépose-la sur une plaque huilée ou recouverte de papier sulfurisé. Étale les tomates concassées sur toute la surface en laissant 1 cm de bord sans sauce.

  8. Ajouter les légumes

    Répartis les lamelles de poivron et les champignons sur la sauce tomate. Sale légèrement avec le sel restant. Éparpille la moitié de la mozzarella en petits morceaux.

  9. Cuire la pizza

    Enfourne la pizza à mi-hauteur pendant 12 à 15 min, jusqu’à ce que la pâte soit dorée et croustillante et que le fromage soit fondu et légèrement gratiné.

    Tip · Si ta pâte est trop fine, elle cuira plus vite : surveille-la à partir de 10 min pour éviter qu’elle ne durcisse.
  10. Ajouter le reste du fromage

    Sors la pizza du four. Ajoute le reste de mozzarella en morceaux ou en tranches. Remets au four 2 à 3 min pour faire fondre le fromage sans brûler la pâte.

And there you go, it's readyCheck off every step to celebrate.

Frequently asked questions

short answers, numbers you can check

How many calories in a serving?

One serving has about 687 kcal. 57% comes from carbs, 15% from protein and 26% from fat.

99 gCarbs
25 gProtein
20 gFat
Per serving (the dish for 2, divided by 2)
Energy687 kcal
Protein25.2 g
Carbs98.5 g
of which sugars6.3 g
Fat19.5 g
of which saturated fat8.5 g
Fiber7.6 g
Salt1.5 g

Worked out ingredient by ingredient with the ANSES Ciqual 2025 table, never written by an AI. It's an estimate: veggie sizes and brands make the numbers vary.

How much does it cost?

About $1.20 a serving, adding up the average prices of the ingredients you need to buy.

≈ $2.39for 2 people
≈ $1.20a serving

Pantry salt, oil and spices aren't counted. Your store and your brands will move the total, but the ballpark is right.

How long does it keep?

2 days in the fridge, in a closed container, once cooled within two hours. After that, into the freezer it goes.

2 daysin the fridge
Yesin the freezer, thaw it in the fridge the day before

Times Popotam uses for meal prep, based on ANSES guidance, rounded down. The details: how long cooked dishes keep.

and the rest of the week?

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