Free, no account
An everyday dish for 2, ready in 20 minutes, around $0.51 a serving. People actually plan it with Popotam, and it's in season in November.
Remplis la casserole d'eau à mi-hauteur et porte-la à ébullition sur feu vif. Ajoute une pincée de sel.
Plonge les pâtes dans l'eau bouillante et laisse cuire selon le temps indiqué sur le paquet (environ 8-10 min). Remue de temps en temps avec la cuillère en bois.
Pendant que les pâtes cuisent, fais chauffer une cuillère à café d'huile dans la poêle à feu moyen. Ajoute les petits pois surgelés et fais-les revenir 3-4 min en remuant.
Quand les pâtes sont al dente, égoutte-les dans la passoire en réservant un peu d'eau de cuisson.
Dans la poêle avec les petits pois, ajoute les pâtes égouttées et un peu d'eau de cuisson réservée. Mélange bien pour enrober les pâtes. Ajoute la moitié du fromage râpé et remue.
Répartis les pâtes dans les assiettes, saupoudre du reste de fromage râpé et ajoute une pincée de poivre.
One serving has about 428 kcal. 61% comes from carbs, 18% from protein and 17% from fat.
| Energy | 428 kcal |
| Protein | 18.8 g |
| Carbs | 65.3 g |
| of which sugars | 4.9 g |
| Fat | 8.2 g |
| of which saturated fat | 3.6 g |
| Fiber | 7.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Worked out ingredient by ingredient with the ANSES Ciqual 2025 table, never written by an AI. It's an estimate: veggie sizes and brands make the numbers vary.
About $0.51 a serving, adding up the average prices of the ingredients you need to buy.
Pantry salt, oil and spices aren't counted. Your store and your brands will move the total, but the ballpark is right.
2 days in the fridge, in a closed container, once cooled within two hours. After that, into the freezer it goes.
Times Popotam uses for meal prep, based on ANSES guidance, rounded down. The details: how long cooked dishes keep.
Lunch and dinner, with dishes like this one, based on your tastes, your time and your budget. The grocery list is sorted by aisle. Free, no account.
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