sers-toi, c'est gratuit

Recettes faciles du quotidien

572 plats que les gens cuisinent vraiment, chacun avec ses ingrédients pour deux, sa recette pas à pas, un prix par part estimé et ses calories calculées avec la table Ciqual de l'ANSES. Pas de compte, pas de pub : sers-toi !

Tacos maison au bœuf et haricots rouges30 min · ≈ 2,40 € · 811 kcal
Pizza maison aux légumes grillés et jambon de dinde40 min · ≈ 2,90 € · 713 kcal
Pâtes complètes à la bolognaise légère et salade verte25 min · ≈ 2,95 € · 629 kcalVoir la recette

15 recettes, page 1 sur 1

Salade de quinoa, thon et haricots vertsImage générée par IAVoir la recette

Salade de quinoa, thon et haricots verts

25 min≈ 3,25 €509 kcal
Filet de colin et ratatouille niçoise légèreImage générée par IAVoir la recette

Filet de colin et ratatouille niçoise légère

35 min≈ 2,90 €342 kcal
Pâtes complètes aux thon, tomates cerises et basilicImage générée par IAVoir la recette

Pâtes complètes aux thon, tomates cerises et basilic

25 min≈ 1,80 €425 kcal
Salade de pois chiches, thon et avocatImage générée par IAVoir la recette

Salade de pois chiches, thon et avocat

20 min≈ 4,25 €914 kcal
Salade de lentilles corail, thon et tomatesImage générée par IAVoir la recette

Salade de lentilles corail, thon et tomates

20 min≈ 2,25 €602 kcal
Salade de lentilles vertes, thon et œufs dursImage générée par IAVoir la recette

Salade de lentilles vertes, thon et œufs durs

25 min≈ 3,68 €584 kcal
Salade de lentilles corail, saumon fumé et avocatImage générée par IAVoir la recette

Salade de lentilles corail, saumon fumé et avocat

25 min≈ 3,45 €711 kcal
Wrap au thon et avocatImage générée par IAVoir la recette

Wrap au thon et avocat

15 min≈ 2,70 €630 kcal
Salade de lentilles corail, thon et avocatImage générée par IAVoir la recette

Salade de lentilles corail, thon et avocat

20 min≈ 2,68 €623 kcal
Tartines de thon, avocat et tomatesImage générée par IAVoir la recette

Tartines de thon, avocat et tomates

20 min≈ 2,60 €429 kcal
Salade de pois chiches, thon et tomatesImage générée par IAVoir la recette

Salade de pois chiches, thon et tomates

20 min≈ 1,65 €355 kcal
Salade de quinoa, thon et avocatImage générée par IAVoir la recette

Salade de quinoa, thon et avocat

35 min≈ 3,45 €761 kcal
Gratin de courgettes, tomates et thonImage générée par IAVoir la recette

Gratin de courgettes, tomates et thon

35 min≈ 2,13 €471 kcal
Pâtes aux sardines, tomates cerises et basilicImage générée par IAVoir la recette

Pâtes aux sardines, tomates cerises et basilic

25 min≈ 2,02 €494 kcal
Pâtes complètes aux thon, tomates cerises et olives noiresImage générée par IAVoir la recette

Pâtes complètes aux thon, tomates cerises et olives noires

18 min≈ 2,30 €654 kcal

Des idées toutes prêtes

quand tu sais pas par où commencer
plus besoin de choisir tous les soirs

Popotam compose ta semaine entière

Midi et soir, avec la liste de courses triée par rayon. Gratuit, sans compte.

Composer ma semaine