Épluche les carottes et les pommes de terre avec le couteau sur la planche à découper. Coupe-les en morceaux de 2 cm environ. Épluche l’oignon et coupe-le en quatre quartiers. Égoutte l’ail et coupe la gousse en deux dans le sens de la longueur.
Faire revenir le veau
Dans la poêle à fond épais, fais chauffer 0,5 cuillère à soupe d’huile d’olive à feu moyen. Ajoute les morceaux de paleron de veau et fais-les dorer 3 minutes de chaque côté sans remuer. Sale et poivre légèrement.
Ajouter les légumes
Ajoute les carottes, les pommes de terre et l’oignon dans la poêle avec le veau. Mélange bien pour enrober les légumes de la matière grasse. Verse 50 cl d’eau chaude (ou le volume nécessaire pour couvrir à moitié les ingrédients).
Tip · Pour éviter que les pommes de terre ne se désagrègent, coupe-les en morceaux un peu plus gros que les carottes.
Préparer le bouillon
Émiette le cube de bouillon de volaille dans l’eau chaude et mélange jusqu’à dissolution complète. Ajoute la moitié de la gousse d’ail coupée dans la poêle.
Cuire à feu doux
Porte le tout à ébullition, puis baisse le feu pour laisser mijoter à couvert pendant 1 heure. Vérifie de temps en temps que le liquide ne s’évapore pas trop et ajoute un peu d’eau chaude si besoin.
Tip · Si la sauce est trop liquide après la cuisson, tu peux laisser réduire à feu vif quelques minutes sans couvercle avant d’ajouter la liaison.
Préparer la liaison
Dans un bol, mélange la farine avec le beurre ramolli pour obtenir une pâte homogène. Réserve.
Ajouter la liaison
Après 1 heure de cuisson, retire la poêle du feu. Ajoute la pâte de farine et beurre dans la poêle et mélange bien pour épaissir la sauce. Remets à feu doux pendant 5 minutes.
Incorporer la crème
Hors du feu, ajoute la crème fraîche épaisse dans la poêle et mélange délicatement pour éviter les grumeaux. Goûte et ajuste l’assaisonnement avec du sel et du poivre si nécessaire.
Parsemer de persil
Lave rapidement le persil sous l’eau froide, éponge-le avec un torchon ou du papier absorbant, puis hache-le grossièrement. Saupoudre la blanquette avec le persil avant de servir.
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The questions you're asking
short answers, numbers you can check
How many calories in a serving?
One serving has about 697 kcal. 24% comes from carbs, 28% from protein and 45% from fat.
42 gCarbs
49 gProtein
35 gFat
Per serving (the dish for 2, divided by 2)
Energy
697 kcal
Protein
49 g
Carbs
41.5 g
of which sugars
12 g
Fat
35.1 g
of which saturated fat
18.4 g
Fiber
10.2 g
Salt
3.5 g
Worked out ingredient by ingredient with the ANSES Ciqual 2025 table, never written by an AI. It's an estimate: veggie sizes and brands make the numbers vary.
How much does it cost?
About $3.08 a serving, adding up the average prices of the ingredients you need to buy.
≈ $6.16for 2 people
≈ $3.08a serving
Pantry salt, oil and spices aren't counted. Your store and your brands will move the total, but the ballpark is right.
How long does it keep?
2 days in the fridge, in a closed container, once cooled within two hours. And it freezes really well.
2 daysin the fridge
Very wellin the freezer, thaw it in the fridge the day before