small price, big dish

Polenta aux champignons

An everyday dish for 2, ready in 25 minutes, around $0.80 a serving. People actually plan it with Popotam, and it's in season in November.

25mintotal
≈ $0.80a serving
349kcalper serving
9gof protein
VegetarianIn season in NovemberFreezes well

Step-by-step recipe

check off as you go
  1. Peser la polenta

    Pèse 150 g de polenta à l’aide de la balance et réserve-la dans un bol.

  2. Émincer l'ail

    Épluche la gousse d’ail et coupe-la en petits morceaux sur la planche à découper.

  3. Nettoyer les champignons

    Lave rapidement les champignons sous l’eau froide, essuie-les avec un torchon propre et coupe-les en lamelles.

  4. Faire revenir l'ail

    Verse l’huile dans la poêle antiadhésive et fais chauffer à feu moyen. Ajoute l’ail émincé et fais-le revenir 1 min sans le brûler.

    Tip · Si l’ail commence à brunir, baisse immédiatement le feu pour éviter qu’il ne devienne amer.
  5. Cuire les champignons

    Ajoute les champignons dans la poêle et fais-les revenir à feu moyen pendant 5 min, jusqu’à ce qu’ils aient rendu leur eau et commencent à dorer.

  6. Porter l'eau à ébullition

    Dans la casserole, porte 50 cl d’eau à ébullition à feu vif.

  7. Verser la polenta

    Quand l’eau bout, verse la polenta en pluie tout en remuant avec la cuillère en bois pour éviter les grumeaux.

    Tip · Pour une polenta encore plus onctueuse, ajoute un peu d’eau chaude en fin de cuisson si elle est trop épaisse.
  8. Cuire la polenta

    Baisse le feu à doux et laisse cuire la polenta en remuant souvent pendant 10 min, jusqu’à ce qu’elle épaississe et devienne crémeuse.

  9. Incorporer la crème

    Ajoute la crème de soja et la moitié de la polenta cuite dans la poêle avec les champignons. Mélange bien et laisse chauffer 2 min à feu doux.

  10. Assaisonner et servir

    Poivre généreusement, goûte et ajuste l’assaisonnement si besoin. Sers immédiatement dans des assiettes creuses.

And there you go, it's readyCheck off every step to celebrate.

Frequently asked questions

short answers, numbers you can check

How many calories in a serving?

One serving has about 349 kcal. 66% comes from carbs, 10% from protein and 22% from fat.

58 gCarbs
9 gProtein
9 gFat
Per serving (the dish for 2, divided by 2)
Energy349 kcal
Protein8.5 g
Carbs57.9 g
of which sugars1.6 g
Fat8.6 g
of which saturated fat0.9 g
Fiber3.3 g
Salt0.1 g

Worked out ingredient by ingredient with the ANSES Ciqual 2025 table, never written by an AI. It's an estimate: veggie sizes and brands make the numbers vary.

How much does it cost?

About $0.80 a serving, adding up the average prices of the ingredients you need to buy.

≈ $1.60for 2 people
≈ $0.80a serving

Pantry salt, oil and spices aren't counted. Your store and your brands will move the total, but the ballpark is right.

How long does it keep?

2 days in the fridge, in a closed container, once cooled within two hours. After that, into the freezer it goes.

2 daysin the fridge
Yesin the freezer, thaw it in the fridge the day before

Times Popotam uses for meal prep, based on ANSES guidance, rounded down. The details: how long cooked dishes keep.

and the rest of the week?

Popotam plans your whole week

Lunch and dinner, with dishes like this one, based on your tastes, your time and your budget. The grocery list is sorted by aisle. Free, no account.

Build my week

This dish is also an idea for…

With the same ingredients

polenta, white mushrooms, soy cream…