Rince les haricots blancs secs à l'eau froide dans la passoire. Mets-les dans la casserole avec 500 ml d'eau froide et laisse tremper 12 heures à température ambiante.
Égoutter et rincer
Égoutte les haricots dans la passoire et rince-les à l'eau froide pour éliminer l'amidon de trempage.
Faire revenir lardons
Dans la poêle antiadhésive à feu moyen, fais revenir les lardons 3 min sans ajout de matière grasse jusqu'à ce qu'ils rendent leur graisse.
Tip · Si les lardons ne rendent pas assez de graisse, ajoute 1 cuillère à café d'huile d'olive pour éviter qu'ils n'attachent.
Ajouter oignons et ail
Ajoute les oignons émincés et l'ail pressé dans la poêle avec les lardons. Fais revenir 5 min à feu moyen jusqu'à ce que les oignons soient translucides.
Incorporer carottes et pommes
Épluche et coupe les carottes en petits dés et les pommes de terre en cubes de 2 cm. Ajoute-les dans la poêle avec les lardons et les oignons. Mélange bien.
Mouiller avec bouillon
Émiette le cube de bouillon de volaille dans 300 ml d'eau chaude. Verse ce bouillon dans la poêle et porte à ébullition.
Ajouter haricots et cuire
Ajoute les haricots égouttés et les lentilles corail dans la poêle. Baisse le feu à doux, couvre et laisse mijoter 1 h en remuant de temps en temps. Les haricots doivent être tendres et les lentilles bien cuites.
Tip · Si le ragoût est trop épais à la fin, ajoute 50 ml d'eau chaude pour ajuster la texture.
Cuire le poulet
Pendant ce temps, coupe le blanc de poulet en petits dés. Dans la même poêle, fais-les revenir 8 min à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient blancs à cœur et bien cuits.
Incorporer crème et fromage
Hors du feu, ajoute la crème fraîche et la moitié du fromage râpé. Mélange bien pour lier la sauce. Goûte et ajuste l'assaisonnement avec sel et poivre si besoin.
Servir avec coriandre
Cisèle la coriandre fraîche et parsème-en le ragoût avant de servir. Saupoudre avec le reste de fromage râpé.
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Frequently asked questions
short answers, numbers you can check
How many calories in a serving?
One serving has about 587 kcal. 45% comes from carbs, 29% from protein and 20% from fat.
66 gCarbs
42 gProtein
13 gFat
Per serving (the dish for 2, divided by 2)
Energy
587 kcal
Protein
42.1 g
Carbs
65.7 g
of which sugars
3.5 g
Fat
12.8 g
of which saturated fat
6.7 g
Fiber
19.2 g
Salt
0.7 g
Worked out ingredient by ingredient with the ANSES Ciqual 2025 table, never written by an AI. It's an estimate: veggie sizes and brands make the numbers vary.
How much does it cost?
About $1.26 a serving, adding up the average prices of the ingredients you need to buy.
≈ $2.53for 2 people
≈ $1.26a serving
Pantry salt, oil and spices aren't counted. Your store and your brands will move the total, but the ballpark is right.
How long does it keep?
2 days in the fridge, in a closed container, once cooled within two hours. And it freezes really well.
2 daysin the fridge
Very wellin the freezer, thaw it in the fridge the day before